تفتح هاتفك للتحقق من الوقت أو رسالة سريعة. وفي اللحظة التالية، تجد أن ساعة قد مرت، وقد قمت بالتمرير عبر درامات لا نهاية لها عن المشاهير، فيديوهات القطط، أخبار سيئة، وشكاوي المؤثرين، وكل ما قرر الخوارزم أن يقدمه لك.
بينما تدرك أنه من المحتمل أنك لا تريد أن تملأ وقتك بمحتوى ممل يستنزف وقتك وطاقتك، تجد نفسك تقوم بذلك مرة أخرى في اليوم التالي.
التصفح الكئيب، وهو عادة إنفاق كميات زائدة من الوقت في استهلاك المحتوى على وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح شائعًا جدًا. وجدت دراسة أجريت العام الماضي أن 64% من الأمريكيين يقولون إنهم يقومون بالتصفح الكئيب.
حذر الباحثون من أن التصفح الكئيب يمكن أن يؤثر سلبًا على عدة جوانب من رفاهيتك، بما في ذلك صحتك العقلية وقدرتك على التركيز. يمكن أن يؤدي قضاء فترات طويلة في التمرير إلى إرهاق الدماغ، وصعوبة في التركيز، واضطرابات في النوم. وإذا كان الكثير من المحتوى الذي تستهلكه سلبيًا أو مثيرًا للقلق، فقد يجعلك تشعر بالإحباط، والقلق، والتعب العاطفي.
من الصعب كسر دورة التصفح الكئيب، لكن هناك الكثير من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على قضاء المزيد من الوقت في محتوى جذاب ومنتج.
بالطبع، يمكنك دائمًا قراءة كتاب أو الخروج في نزهة (لدينا دليل حول كيفية إيقاف التصفح الكئيب)، ولكن هذه القائمة مخصصة لتلك اللحظات عندما يكون لديك خمس أو عشر دقائق فارغة وتريد شيئًا تفعله على هاتفك لا يتضمن التمرير بلا نهاية.
راديو جاردن
إذا كنت لا تزال ترغب في الشعور بالاتصال بالعالم بدون التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي، يمكنك الاطلاع على راديو جاردن. التطبيق يتيح لك الاستماع إلى أكثر من 25,000 محطة راديو مباشرة من جميع أنحاء العالم.
حدث تك كرانش
سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
|
من 13 إلى 15 أكتوبر 2026
بمجرد فتح التطبيق، سترى نقاط خضراء تحدد المدن والبلدات. انقر على أي نقطة للاستماع إلى المحطات الإذاعية التي تبث من ذلك الموقع. يمكنك إضافة إلى المفضلة أو البحث عن محطات راديو، وبلدان، وأماكن.
راديو جاردن مجاني، لكنه يقدم أيضًا خطة مدفوعة بلا إعلانات بسعر 2.99 دولار في الشهر. التطبيق متاح على منصات iOS و Android.
إليفيت
إليفيت هو تطبيق مصمم لمساعدتك في تحسين التركيز، الذاكرة، مهارات القراءة، الرياضيات، وغيرها من القدرات العقلية. يتضمن أكثر من 40 لعبة مصممة لتدريب مختلف القدرات التي تستخدمها في حياتك اليومية، من القراءة بشكل أسرع إلى مقارنة الأسعار بشكل أكثر كفاءة.
يمكنك تتبع فترات التدريب ومقارنة أداء عقلك بمرور الوقت.
التطبيق يقدم إصدارًا مجانيًا يتيح لك الوصول إلى ثلاث ألعاب في اليوم، أو اشتراك سنوي بقيمة 39.99 دولار للوصول غير المحدود. وهو متاح على منصات iOS و Android.
المفردات
المفردات هو تطبيق يساعدك على تعلم كلمات جديدة كل يوم. يمكنك اختيار مستوى الصعوبة واختيار الفئات التي تهمك، مثل المشاعر، جسم الإنسان، الأعمال، والمزيد. كل كلمة تأتي مع تعريف، جمل مثال، ودليل على كيفية نطقها.
يتضمن التطبيق أيضًا ألعاب صغيرة لمساعدتك على مراجعة الكلمات التي تعلمتها. يمكنك تحديد هدف لعدد الكلمات التي تريد تعلمها كل أسبوع وإنشاء روتين تعلم منتظم.
المفردات تقدم تجربة مجانية، ثم تكلف 4.99 دولارات في الشهر أو 59.99 دولار في السنة. يتوفر على iOS و Android.
سيتررا
إذا كنت من عشاق الجغرافيا وترغب في اختبار معرفتك أو تريد فقط تحسين مهاراتك الجغرافية، فإن سيتررا هو الخيار المثالي لك. يتميز التطبيق بأكثر من 300 لعبة مختلفة لاختبار مهاراتك في الخريطة. يمكنك اختبار معرفتك بأعلام الدول، اكتشاف المحيطات والبحار والأنهار، واستكشاف سلاسل الجبال والبراكين حول العالم.
تتيح لك سيتررا تتبع تقدمك عبر الفئات ورؤية قوائم المتصدرين لأعلى الدرجات في كل لعبة.
التطبيق مجاني ومتاح على أنظمة iOS و Android.
ألعاب نيويورك تايمز
يقدم تطبيق ألعاب نيويورك تايمز عددًا من ألعاب الكلمات، المنطق، والأعداد التي تتغير كل يوم لتدريب عقلك. يمكنك اللعب في الكلمات المتقاطعة، وتجربة لعبة التخمين كلمة Wordle، وتجميع الكلمات ذات الموضوع المشترك في Connections، ورؤية كم من الكلمات يمكنك صنعها من سبعة حروف في Spelling Bee، والمزيد.
يبلغ سعر التطبيق 5.99 دولارات في الشهر للوصول غير المحدود والأرشيفات، لكن بعض الألعاب مثل Wordle، وStrands، وMini Crossword متاحة للعب مجانًا.
تتوفر ألعاب نيويورك تايمز على كل من iOS و Android.
دروبس
إذا كنت ترغب في تعلم لغة جديدة ولكن تريد تجربة شيء مختلف عن دوولينجو، فإن دروبس هو خيار جيد. يستخدم التطبيق ألعابًا صغيرة جذابة بصريًا لمساعدتك على بناء المفردات والعبارات الشائعة بأكثر من 45 لغة، مع دروس مقسمة إلى فقرات صغيرة مصممة لتكتمل في حوالي خمس دقائق يوميًا.
دروبس مصمم للمبتدئين والخبراء الذين يريدون توسيع مفرداتهم في اللغة الأجنبية.
الإصدار المجاني من التطبيق يقدم دروسًا لمدة خمس دقائق في اليوم. يمكنك الوصول إلى الوصول غير المحدود والميزات المميزة مقابل 11.99 دولار في الشهر أو 79.99 دولار في السنة. التطبيق متاح على كل من iOS و Android.
اترك تعليقاً إلغاء الرد