من الهروب من ليلة واحدة لإلهام مهرجانات أفضل للنوم والشفاء التعليمية بقيادة خبراء لبرامج خصيص لمدة أسبوع تدعو إلى تغيير أكثر حدة في نمط الحياة ، أصبح الشرق الأوسط سريعًا في موطن تجارب تركز على العافية لتناسب الجميع ، من الرئيس التنفيذي المجهد للوقت إلى الأم في المنزل مع الإرهاق. فيما يلي بعض من أفضل تجارب العافية في الشرق الأوسط للحجز في عام 2025.
برنامج طول العمر في MEDI-SPA في Royal Mansour Tamuda Bay ، المغرب
افتتح خليج Mansour Royal Mansour Tamuda على الساحل الشمالي لموروكو أبوابه في عام 2024 ، حيث جلب معه 46285 قدمًا مربعًا على أحدث طراز Medi-SPA. يقع الفندق على البحر الأبيض المتوسط داخل عقار يبلغ طوله 10 هكتار ، وهو تكريم معاصر لوطنه مع جميع السمات المميزة لممتلكاته الوالدية الفاخرة في مراكش-وموقع حالمة يخضع فيها لتراجع صافي. يأخذ برنامج طول العمر لمدة سبعة أيام مقاربة شاملة لتجديد شبابها من خلال خط سير للتشخيص وبروتوكولات العافية. يركز اليوم الأول على الاستشارات الصحية لتحليل جودة النوم ، واللياقة ، ومستويات التوتر ، وطول العمر ، إلى جانب الصرف اللمفاوي لبدء عملية التخلص من السموم. تجمع الأيام التالية بين دروس التدريب الشخصية واللياقة مع خطة تغذية مخصصة ، وعلاجات شخصية تعتمد على نتائج الاختبار التشخيصي ، والعلاج بالتبريد ، والوخز بالإبر ، وتشي ني تسانغ ، وتجارب الاسترخاء مثل التنفس وشفاء الصوت.
City Wellness Retreat ، Hongevity Hub من Clinique La Prairie ، دبي
The City Wellness Retreat هو برنامج التخلص من السموم لمدة ثلاث ليالٍ يسخر من المعرفة العلمية لـ Clinique La Prairie لمدة 90 عامًا ، مصممة لإلهام نمط حياة أكثر صحة. يجمع التراجع بين الخبراء في الطب والتغذية واللياقة والجمال ، ويجمع بين علاجات إزالة السموم ، ونظام غذائي مضاد للالتهابات وجلسات تدريب شخصية تجتمع في خط سير مزدحم من 13 خدمة. اليوم الأول يدور حول جمع البيانات والتشخيص من أجل تحليل قدرة الجسم الكلية على التخلص من السموم ومكافحة الالتهاب عن طريق قياس صحة التمثيل الغذائي ، والطاقة ، وصحة المناعة ، ومياه الجسم الكلية ، وتوزيع الدهون والعضلات. سيكون لديك أيضًا اختبار دم للتحقيق في وجود المعادن الثقيلة والمغذيات الدقيقة ، ويتوقع فحص الوجه بوحشية كيف ستقدم في السن. تبدأ الأيام التالية بوجبة إفطار لإزالة السموم ، تليها جلسة تدريبية شخصية مع خبير اللياقة في المنزل Adonis وعدد كبير من علاجات إزالة السموم مثل تدليك المعدة تشي Nei Tsang ، وساونا هوائية ، وأشعة تحت الحمراء ، ومسار طول العمر لعلاج التخلص من السموم يتضمن حمام الملح ، والطين الطيني.
اكتشف برنامج اليوغا في خليج Zighy ، عمان
يتوفر Zighy Bay’s Discover Yoga Retreat على مدار ثلاث وخمس وسبعة ليالٍ ، ويركز تمامًا على التآزر بين الجسم والعقل. يتكون البرنامج من جلسات اليوغا يوميًا مع مدرس خبير لضمان الموقف الصحيح ، ودفع حدودك ، واستكشاف النظرية وراء كل فرد أسانا. لمرافقة جلسات الحركة ، سيتم أيضًا توجيه براناياما لاستكشاف فوائد التنفس اليوغية والتأمل والتدليك المميز لتهدئة العضلات المتعبة. مناسبة لجميع مستويات الخبرة ، يعمل البرنامج كبدء مثالي لأولئك الذين يبدأون رحلة اليوغا وهو دورة تنشيطية رائعة لأي شخص يعود إلى هذه الممارسة. ظهر خليج Zighy على كوندي ناست المسافرقائمة الذهب 2025.
يتراجع العافية للعائلة للأطفال في منتجع زولال ويلنس
عند الرد على الدعوة لمزيد من التعليم حول العافية البدنية والعاطفية للأطفال ، قدم منتجع Zulal Wellness في قطر ثلاثة خلوات تركز على الأسرة التي تهدف إلى تسليح الأطفال ذوي العادات الصحية. يجمع برنامج Fit for Life بين جدول التمرين مع خطة التغذية الشخصية لتشجيع علاقة أكثر إيجابية مع الطعام واللياقة. تمتلئ خط سير الرحلة بالثقة مع ورش عمل تعزز الثقة التي توفر للأطفال الأدوات للتغلب على القلق في المواقف الاجتماعية. يتم دمج أنشطة مثل الألعاب التي تم إنشاؤها لتعزيز المهارات الاجتماعية ولعب الأدوار ورواية القصص مع التأملات الموجهة وتمارين التنفس وجلسات اليومية التي تمنح الأطفال القدرة على الازدهار. موضوع ساخن في الوقت الحالي ويواجه أحد الآباء والأمهات هو كيفية إبعاد الأطفال عن هواتفهم. يشجع تراجع التخلص من السموم الرقمي العائلات على إعادة الاتصال بالعالم الحقيقي حول المشي لمسافات طويلة ومشي الطبيعة واليوغا والتأمل ، وتسلية الإبداعية مثل الفن والعلاج بالموسيقى. هناك مناطق مخصصة خالية من الرقمية في جميع أنحاء المنتجع حيث يتم حظر التكنولوجيا ، وسيتم تعليم الآباء كيفية إنشاء بيئة متوازنة في المنزل ، بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من الانحرافات الرقمية.
.jpg "أفضل تجارب سفر العافية في الشرق الأوسط ، من اليوغا يتراجع إلى التخلص من السموم الرقمية للأطفال 5")
Barry’s X Beyond Wellness in Alula ، المملكة العربية السعودية
في شهر نوفمبر / تشرين الثاني ، ستستضيف Barry’s العلامة التجارية Global Fitness Barry ملاذ العافية الفاخرة بالشراكة مع Beyond Wellness في Banyan Tree Alula. سيركز Bootcamp ، محاطًا بتكوينات الصخور القديمة ، على التدريبات الأساسية لباري التي تحدث طوال عطلة نهاية الأسبوع ، وتغذيها قائمة متوازنة من الناحية الغذائية لضمان الأداء الأمثل. سيحتفظ التراجع أيضًا بجلسات التنفس المهدئة والتأملات والشفاء الصوتية لترك الضيوف يشعرون بالاسترخاء والتجديد تمامًا. لم يتم الآن تأكيد خط سير الرحلة الكامل ، ولكن يمكن حجزه بالقرب من الوقت عبر الإنترنت.
برنامج اللياقة البدنية في Six Senses Southern Dunes ، البحر الأحمر ، المملكة العربية السعودية
دعونا نواجه الأمر ، ومواكبة أهداف اللياقة الخاصة بك أمر صعب. إذا سمحت بانزلاق الصالة الرياضية الخاصة بك ، فإن برنامج اللياقة البدنية في Six Senses Southern Dunes-الذي تم تعميقه في عمق الصحراء المترتبة على الصحراء السعودية-المصممة-مصمم لإعادتك إلى المسار الصحيح. لا تتوقع جدولًا عدوانيًا لأسلوب Bootcamp ، فإن تراجع اللياقة هذا يدور حول أخذه وفقًا لسرعتك لتذكيرك بجميع الجوانب الإيجابية التي يمكن أن تجلبها العمل: جسم أكثر صحة وعقلًا أكثر صحة. تم لعب الجدول الزمني أكثر من ثلاثة وخمسة وسبعة أيام ، وهو مزيج متسامح من علاجات السبا ، ومطبخ العافية ، وجلسات التدريب الشخصية التي ستجعلك تقاتل مناسبة للعودة إلى الواقع.
طول العمر والتجديد ، Rosewood Abu Dhabi
إذا كنت تبحث عن حل سريع للعافية ، تحقق من الوصول إلى Rosewood Abu Dhabi للحصول على طول طول لمدة ليلة واحدة وتجديده مصمم لإنشاء توقف للتأمل الشخصي والهروب من حياة المدينة. يقع الفندق في جزيرة ماريا ، وتحيط به المدينة ومناظر في البحر العربي ، وهو عبارة عن بولثول هادئ في لغة مثالية للتراجع لقضاء ليلة في وقت بعيد عن تحديات الحياة الحديثة. بدءًا من التشاور الشخصي مع مدرب صحي سيقوم بسلاحك بمعرفة كيفية العيش بأسلوب حياة أكثر صحة في محاولة لتحسين طول طول طول العمر بشكل عام ، سيرافق البرنامج جلسة يوميات موجهة للسماح لك بوضع نوايا وأهداف للمستقبل. من أجل العافية الجسدية ، ستضع تدليك طول العمر 60 دقيقة نغمة نوم ليلة هادئة ، ويأتي صباحًا بجلسة اليوغا التي مدتها 45 دقيقة وتتركك التنفس هادئًا وقادرًا على مواجهة تحديات يوم جديد.
يتراجع سنوبي ، فوجيرا
تعمل جزيرة Snoopy في فوجيلا كخلفية لتراجع نشط لمدة ثلاثة أيام والذي يركز على جمع مجتمع من الأشخاص المتشابهين في التفكير للاستمتاع بالتأمل ، والمشي لمسافات طويلة ، وألعاب الشاطئ ، وجلسات الاستحمام الجليدية في Wim Hof. في عطلات نهاية الأسبوع المختلفة على مدار العام مع بقاء الضيوف في Sandy Beach Hotel & Resort ، يبدأ التراجع بالتأمل مساء الجمعة ، تليها دائرة ترحيبية وعشاء جماعي. يبدأ اليوم الثاني برفع شروق الشمس في جبال الحجار الوعرة الرائعة ويبدأ بيوم من الراحة والاسترخاء على شواطئ المحيط الهندي ، والمشاركة في ألعاب الشاطئ وتكوين صداقات جديدة. في اليوم الثالث والأخير ، ستوجه Bechara El Khoury ، وهي مدربة معتمدة من المستوى الثالث عن طريقة WIM HOF ، جلسة حمام الجليد في الصباح الباكر ، تليها يوم من الغوص والتجديف حول جزيرة سنوبي. تتم عمليات التراجعات على مدار العام ، تحقق من موقع الويب للحصول على التواريخ القادمة.
طقوس النوم ، Four Seasons Resort Dubai في Jumeira Beach
تدخل فنادق Four Seasons في جميع أنحاء الشرق الأوسط عام 2025 مع تركيز نهائي على مساعدة الضيوف على تحقيق نوم كبير ، في أعقاب نتائج استطلاع YouGov الذي وجد أن 19 ٪ فقط من المستجيبين في مجلس التعاون الخليجي يحققون ثماني ساعات موصى به من النوم ، و 24 ٪ يحصلون على أقل من ست ساعات في الليلة. في منتجع دبي ، قدمت بيرل سبا عددًا من التجارب التي يمكن حجزها في إقامة ليلية ، تم إنشاؤها خصيصًا لتحسين جودة النوم لضيوفها. تبدأ طقوس النوم مع الشاي المريح لتهدئة الجسم وحمام القدم المصاحب ، قبل الظهر لمدة 40 دقيقة ، والكتف ، والرقبة ، وتدليك فروة الرأس يبعث على أي توتر ، ويحفز العصب المبهم للحد من القلق وغربة التناغم. بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم في الخارج ، فإن قيلولة بجانب المسبح تشمل فروة الرأس والثلاثين من القدمين لمدة 30 دقيقة ، وتمنع الضوء والصوت مع قناع النوم وسماعات الرأس. تشمل الملحقات الغامرة في الغرفة بخاخات وسادة العطريات العطرية ، وأملاح CBD وأملاح الحمام ، ونظارات العين ، وآلة Morphee الصوت والتأمل في متناول اليد لتحفيز الاسترخاء العميق.
.jpg "أفضل تجارب سفر العافية في الشرق الأوسط ، من اليوغا يتراجع إلى التخلص من السموم الرقمية للأطفال 10")
مهرجان كايان العافية
سيأتي مهرجان لمدة ثلاثة أيام يركز على العافية والحياة الواعية إلى أبو ظبي في 31 يناير ، مما يجلب معه مجموعة من المتحدثين الضيوف الدوليين والقادة في مجال العافية ، الذين سيستضيفون محادثات وورش عمل لتثقيف حول كيفية العيش حياة أفضل من قدرتك من خلال معرفة كيفية ذلك-والبقاء. يقع المهرجان في جزيرة Fahid ، وسيتم ملؤه من قبل الأجنحة التي تتمحور حول أعمدة الرفاهية: الحيوية والحيوية الجسدية والوضوح العقلي والسلام الداخلي. سيكون هناك أيضًا سوق جيد مع المنبثقة التي تقدم الطعام المغذي ، منزل الشاي ، مخبأ الأطفال ، والقلب-مرحلة 360 درجة حيث ستعمل المواهب المحلية في نهاية يوم تفاعلي من أنشطة الرفاهية الشاملة.
ومن بين المتحدثين يوغي الهندي الشهير والزعيم الروحي ، Sadhguru ، مؤسس مؤسسة Isha التي ستقدم حديثًا خاصًا عن الهندسة الداخلية وقوة الرفاهية الشاملة ؛ BioHacker ، خبير طول العمر ، عالم الأحياء البشرية ، ومضيف من البودكاست البشري النهائي، غاري بريكا ، الذي سيقوم بتثقيف حول كيفية العيش بأسلوب حياة خالٍ من المواد الكيميائية ؛ الطبيب متعدد التخصصات وخبير الميكروبيوم زاك بوش ؛ Mo Gawdat ، CBO السابق في Google X يناقش كيفية إعادة تشكيل السعادة. والمعالج ومقره دبي ومؤلفه الأكثر مبيعًا ماريسا بير تدرس أساسيات إظهار أفضل حياتك ، من بين أمور أخرى.
ظهر نسخة من هذه المقالة في الأصل على كوندي ناست المسافر الشرق الأوسط..
