الكاتب: شاشوف ShaShof

  • أخبار وتقارير – وزارة الداخلية في صنعاء ترفع مستوى الجهوزية

    أخبار وتقارير – وزارة الداخلية في صنعاء ترفع مستوى الجهوزية

    رمضان في وزارة الداخلية.. رفع مستوى الجهوزية وتعزيز للروح الجهادية وترسيخ للهوية الإيمانية

    استطلاع : الإعلام الأمني

    تولي وزارة الداخلية شهر رمضان المبارك اهتماماً كبيراً، يشمل مختلف الجوانب، ومن ذلك الجوانب الأمنية والمرورية بالإضافة إلى الاهتمام بالبرنامج الرمضاني الذي يأتي في إطار الاستفادة من هذا الشهر العظيم للتقرب إلى الله عز وجل بالطاعات، وأعمال الإحسان وتزكية النفس.

    [خطة أمنية خاصة برمضان ]

    وفي إطار استعدادات وزارة الداخلية لشهر رمضان 1445هـ، عُقد في تاريخ 28 شعبان اجتماعاً ترأسه وزير الداخلية اللواء عبد الكريم الحوثي، وحضره قيادات وزارة الداخلية ومدير أمن العاصمة، ومدراء أمن المحافظات، وقادة الوحدات الأمنية.

    وفي هذا الإجتماع تم إقرار الخطة الأمنية الخاصة بشهر رمضان، والتي كان أبرز عناوينها، رفع مستوى الاستعداد والجاهزية واليقظة الأمنية، وتكثيف الدوريات الأمنية، وتنفيذ انتشاراً أمنياً لتأمين المدن والأسواق، وفق آلية تنسيق مشتركة بين مختلف الوحدات الأمنية.

    ونظراً لطبيعة المرحلة التي تمر بها بلادنا، وما تتطلبه طبيعة المواجهة التي تخوضها مناصرة للشعب الفلسطيني ومقاومته، وتصدٍ للعدوان الأمريكي البريطاني، فقد شدد وزير الداخلية على التواجد الكثيف لرجال الأمن في مقار أعمالهم، وأماكن رباطهم.

    وتضمنت الخطة الأمنية لشهر رمضان المبارك جانباً مرورياً، شمل العديد من الإجراءات الطارئة التي من شأنها، الحيلولة دون حدوث الاختناقات والحوادث المرورية، التي قد تحدث كانعكاس لزيادة حركة وسائل النقل خلال شهر رمضان.

    ولم يُغفل الاجتماع القيادي جانب التربية الايمانية لرجال الأمن والاستفادة من الشهر الكريم لتعزيز الهوية الإيمانية، حيث أقر الاجتماع عددا من الإجراءات التي تضمن تنفيذ البرنامج الرمضاني في مختلف مكونات الوزارة بالشكل الذي يحقق أهدافه، وجني والفائدة المرجوة منه.

    وفي هذا الاستطلاع التقى الإعلام الأمني بعدد من قيادات وزارة الداخلية لمعرفة مستوى تنفيذ الخطة الأمنية الرمضانية
    ومن خلال الأسئلة التي طرحت عليهم تمكنّا من تقديم صورة صادقة لحجم الجهود المبذولة في سبيل تعزيز الأمن والاستقرار.

    [شرطة حراسة المنشآت تنفذ خطة رمضانية لتعزيز الحماية الأمنية في 437 منشأة.]

    ذكر مدير عام حراسة المنشآت وحماية الشخصيات العميد أحمد البنوس أن شرطة حراسة المنشآت أعدت ونفذت خطة أمنية خاصة بشهر رمضان الكريم، مبيناً أن هذه الخطة شملت عدد من المهام، أبرزها :

    • رفع مستوى تأمين المنشآت التي تتكفل الإدارة العامة لشرطة حراسة المنشآت وحماية الشخصيات بحمايتها وعددها 437 منشأة، مع تعزيز الحماية للمنشآت المهمة وخاصة في الأوقات الخالية من النشاط.
    • الاهتمام بالجوانب الأمنية الوقائية، لإحباط الجريمة قبل وقوعها، وذلك عبر الدوريات الرجالة.
    • النزول والتعقيب الدوري والمفاجئ، للتأكد من جهوزية الكتائب في الميدان.
    • تخصيص طقم طوارئ في كل كتيبة، ليكون في جهوزية لتنفيذ أي مهام على مدار 24 ساعة، مع تخصيص طقمين طوارئ في مقر الإدارة العامة للقيام بمهام التعزيز.
    • التأكد من التزام الجميع بالدوام، مع حسن الهندام.

    وأشار العميد أحمد البنوس إلى أن خطة الإدارة العامة لشرطة حراسة المنشآت وحماية تضمنت مهام أخرى مساندة للوحدات الأمنية ومن ذلك مساعدة رجال المرور في تنظيم الحركة المرورية في أوقات الذروة، وعند وجود اختناقات مرورية.

    لافتاً إلى الاشتراك في الخطة الأمنية الخاصة بالفعاليات وعلى رأسها المسيرات المليونية كل يوم جمعة في العاصمة صنعاء والمحافظات، التي يعبر خلالها الشعب اليمني عن مساندته ووقوفه إلى جانب الشعب الفلسطيني المظلوم ومقاومته الباسلة، وتأييده لعمليات القوات المسلحة اليمنية.

    [ خطة خاصة بإجازة عيد الفطر المبارك ]

    وذكر مدير عام شرطة حراسة المنشآت أن ثمة خطة خاصة بفترة إجازة عيد الفطر المبارك لتعزيز حالة الأمن والاستقرار خلال أيام إجازة العيد.

    [ الوضع الأمني في رمضان ]

    عن تقييمه للوضع الأمني في العاصمة والمحافظات يقول العميد أحمد البنوس:

    نؤكد أنه بفضل الله عز وجل، وتوجيهات قائد الثورة يحفظه الله وتوجيهات قيادة الوزارة ممثلة باللواء عبدالكريم الحوثي، ومن خلال التعاون والتنسيق المشترك بين مختلف القوات والأجهزة الأمنية نستطيع أن نقول بأن هناك تحسن كبير جداً في حالة الأمن والاستقرار في مختلف المحافظات الحرة، وذلك من خلال التواجد والانضباط والانتشار الأمني لمختلف الوحدات الأمنية، وما تعيشة اليوم مختلف المحافظات – خاصة خلال شهر رمضان.

    [دور البرنامج الرمضاني في تقويم سلوك وتعزيز أداء رجال الأمن]

    أكدت قيادة وزارة أهمية إقامة البرنامج الرمضاني في مختلف مكوناتها، وفي هذا الاستطلاع نتعرف على الآلية التي نفذت بها وحدات وزارة الداخلية البرنامج الرمضاني، حيث أجرينا الاستطلاع في قطاع الأمن والشرطة وهو أكبر قطاعات الداخلية، والذي يتكون من عدد كبير من إالادارات العامة والوحدات.

    وقد أوضح مدير مكتب وكيل قطاع الأمن والشرطة العميد حامد القرم، أن الاهتمام بالبرنامج الرمضاني بما فيه من تلاوة القرآن الكريم، واستماع لدروس منتقاة للشهيد القائد السيد حسين بدر الدين الحوثي رضوان الله عليه، ومحاضرات السيد القائد عبد الملك بدر الدين الحوثي يحفظه الله، يسهم في تزكية النفوس وتحقيق الاستفادة من الشهر الكريم، وهو ما يحتاج إليه المسلمون عموماً، لا سيما رجال الأمن، الذين يتحملون مسؤولية كبيرة تتمثل في حفظ أمن وأموال وحياة وأعراض مجتمعهم، واستقرار بلدهم، ومواجهة مخططات الأعداء التي يسعون من خلالها إلى استهداف هذا الشعب، واقلاق أمنه ونشر الجريمة في أوساطه، كنوع من الحرب التي يشنونها عليه انتقاماً منه لتمسكه بعقيدته، واتخاذه المواقف العظيمة تجاه قضايا الأمة وفي مقدمتها القضية الفلسطينية وما يتعرض له الشعب الفلسطيني من حرب إبادة جماعية وحصار وتجويع من قبل الكيان الصهيوني الغاصب، بمساندة أمريكية وغربية.

    وأشار العميد حامد القرم إلى وجود آلية دقيقة لتنفيذ البرنامج الرمضاني في مختلف إدارات قطاع الأمن والشرطة، مع تقديم التسهيلات التي تضمن حضور كل الضباط والأفراد للبرنامج الرمضاني.

    وقد تم تخصيص عدد كبير من المساجد يقام فيها البرنامج الرمضاني ويحضره الضباط والأفراد إلى جانب المواطنين.

    [ في قطاع الأمن والشرطة.. 476 مسجداً ومجلساً لإقامة البرنامج الرمضاني]

    ذكر العميد أحمد البنوس وهو المكلف بالإشراف على أنشطة التوجيه المعنوي في قطاع الأمن والشرطة، أنه قد تم تشكيل غرفة عمليات مكوّنة من الإدارات العامة التابعة للقطاع لمتابعة تنفيذ البرنامج والرفع بالنتائج يومياً، لمعرفة مستوى الحضور وتوفير متطلبات إقامة البرنامج، ومعالجة نقاط الضعف،
    موضوحاً أنه ومن خلال الاجتماع مع مدراء العموم في القطاع، ومدراء التوجيه قبل قدوم شهر رمضان، تم تحديد المساجد والمجالس والمقرات التي سيتم تنفيذ البرنامج فيها، وقد بلغت 476 مكاناً، منها 36 مسجداً، حضر فيها رجال الأمن لإقامة البرنامج الرمضاني بين المواطنين، وقد تم تجهيز تلك المقرات والمساجد بكل متطلبات إقامة البرنامج.

    [ النموذج الأول في إقامة البرنامج الرمضاني ]

    تعد وزارة الداخلية من أكثر مؤسسات الدولة حرصاَ على إقامة الدورات والورش الثقافية والتوعوية لمنتسبيها، وكذلك إقامة البرنامج الرمضاني.

    وتتفاوت وحدات الوزارة في هذا الشأن، حيث برزت الإدارة العامة لشرطة حراسة المنشآت وحماية الشخصيات كأكثر وحدات الوزارة تميزاً في هذا الجانب، من خلال الآلية والوسائل التي تتبعها في إقامة تلك الدورات، وانعكس هذا الاهتمام على آلية إقامة البرنامج الرمضاني.

    وقد أوضح المختصون في الإدارة العامة لحراسة المنشآت وحماية الشخصيات أنه وعلى ضوء ومخرجات الاجتماع القيادي لوزارة الداخلية تم إعداد خطة لتنفيذ وتطبيق البرنامج الثقافي الرمضاني، إدراكا بقيمته في إصلاح نفوس رجال الأمن،

    ويقول المقدم حميد القايفي مدير العلاقات العامة والإعلام في شرطة حراسة المنشآت :
    “نحمد الله تعالى أن منّ علينا إلى جانب القيادة الربانية، بأن جعلنا من المجاهدين في سبيله وهذه ميزة للشعب اليمني، فكان لابد من الحرص على التقرب من الله عز وجل بالأعمال الصالحة وخاصة في شهر رمضان المبارك، ولذلك فقد أولت قيادة حراسة المنشآت وحماية الشخصيات اهتماماً خاصاَ بالبرنامج الرمضاني.

    وأشار إلى أن الاستعداد للبرنامج الرمضاني بدأ بإقامة 176 ورشة تهيئة خاصة بآلية تنفيذ البرنامج وأهمية الاستفادة من شهر رمضان الكريم، بلغ عددها حضرها كل الضباط والأفراد.

    [إقامة البرنامج الرمضاني في 166 مسجد ومجلس]

    ذكر مدير إدارة التوجيه المعنوي في شرطة المنشآت النقيب ريدان السيد، أن الضباط والأفراد يقيمون البرنامج الرمضاني بشكل منتظم في 166 مسجد ومجلس مختلف في العاصمة صنعاء، بالإضافة إلى منتسبي الفروع المحافظات.

    وأشار إلى أن البرنامج الرمضاني يقام في أوقات مختلفة من اليوم، بحيث لا يتعارض مع أوقات العمل الميداني للضباط والأفراد .

    كما اكدنا على العاملين في الإدارة من المعنيين بمتابعة تنفيذ البرنامج على تلخيص أبرز واهم النقاط التي يطرحها السيد القائد خلال محاضراته اليومية ليتم طرحها على منتسبي الإدارة في القوات الظهر والعصر داخل مبنى الإدارة العامة.

    كما يتم إعداد مسابقة على مستوى قطاع الأمن والشرطة، تتضمن أسئلة حول ابرز ما جاء من محاضرات وخطابات السيد القائد، وذلك حرصاً على أن ترسيخها في أذهان المتلقين.

  • أخبار وتقارير: قصة بروفيسور يمني يبيع اللحوم في رمضان بسبب أزمة الرواتب والبؤس الشديد

    عن البروفيسور أحمد يحيى في القلوعة والتربويين والأكاديميين والموظفين المقطوعة رواتبهم في صنعاء وغيرها من المحافظات الخاضعة لسلطة صنعاء كتب أحمد ناجي أحمد النبهاني: الصديق العزيز هشام محمد ارسل لي صورة الأكاديمي والدكتور في القانون الدولي الذي يبيع اللحوم في القلوعة، وقال لي أن هذه الحالة تحتاج إلى مناشدة سلطات الأمر الواقع في صنعاء وعدن بخصوصها فقلت له: كل المثقفين والأكاديميين التربويين والمعلمين الذين ماتوا والذين انتحروا بسبب انقطاع الرواتب يا أستاذ هشام يحتاجون إلى مناشدة بخصوصهم اعرف أستاذ وجدوه ميتا في احد شوارع صنعاء من شدة الجوع.

    اعرف أستاذا جامعيا وجدوه ميتا في سكنه بالجامعة بعد أيام من موته بسبب قوة رائحة جثته المتعفنة… سقطت الدولة.. وانعدمت الرواتب فكان ما نحن عليه اليوم من بؤس ليس له مثيل وحسبنا الله ونعم الوكيل

  • اكتشاف مدهش (سلاح فتاك في المنزل): كيف تتفوق امرأة على فيل بحذاء كعب في الضغط على الأرض؟

    لن تصدق هذا (سلاح فتاك في المنزل)!!

    إذا قام فيل وزنه 3-4 طن بالدهس فوق قدمك أسهل وأهون بكثير من امرأة وزنها 60 كجم ترتدي حذاء له كعب دهست فوق قدمك بالخطاء

    وسنشرح تاليا كيف يحدث هذا ؟

    إذا ارتدت امرأة حذاء له كعب مدببا فإن إجمالي وزنها سيرتكز بالكامل على منطقة الكعب مؤقتاً خلال مشيها لو افترضنا ان مساحة الكعب 1.50 سم² وكتلة السيدة 55.0 كجم. فكيف نحسب ضغط الكعب على الأرض

    إذا علمنا أنّ الضغط هو القوة لكل وحدة مساحة عمودية يتم تطبيق القوة عليها. في شكل المعادلة ، يتم تعريف الضغط على أنه :

    .P=F/A وحدة الضغط في النظام الدولي للوحدات هي باسكال و 1 باسكال=1 N / م²

    الضغط الذي يحدثه كعب الحذاء العالي سوف يساوي القوة التي أحدثتها مقسومًا على مساحته.

    لذا ،بافتراض أنها تمشي فإن كعب واحد فقط يكون على الأرض في كل مرة ، فهذا يعني أن وزنها الكامل سيكون على هذا الكعب

    إذاً كتلتها مقسومة على مساحة الكعب ، أي 55 كجم مضروب في (9.8 نيوتن لكل كيلوجرام) مقسومة على 1.5 سنتيمتر مربع من( المساحة المحولة إلى أمتار حتى نحصل على وحدات باسكال في النهاية) نحتاج إلى أن يكون لدينا نيوتن في الأعلى مقسومًا على متر مربع في الأسفل حتى يكون لدينا وحدات في باسكال.

    لأن الباسكال هو نيوتن لكل متر مربع. إذن لدينا 1.5 سنتيمترًا مربعًا في واحد على 100 سنتيمتر مربع ، وهذا يساوي 3.59 في عشرة أس ستة باسكال

    الإجابة = 3.59 ×10⁶باسكال توصلنا إليها بهذه الطريقة (55.0kg)(9.8)/ 1.50cm²×(1m÷100cm)² =3.59×10⁶pa

    علماً بأن كتلة (1) كيلوجرام تحدث قوة مقدارها 9.8 نيوتن.

    إن الضغط الذي تحدثه السيدة التي ترتدي أحذية بكعب مدبب أكبر بكثير مما يمكن أن يحدثه فيل بقدم واحدة على الأرض. هذا بسبب منطقة التلامس او” توزيع القوة” الأقل للكعب المدبب.

    من كان ليصدق أن ذلك الشيء أخطر من فيل ⁉️

  • تصاعد التوترات بعد هجوم موسكو: تأثيراتها العالمية والدور المحتمل للحوثيين في اليمن

    أخبار وتقارير: كيف سيصبح الحوثي طرف في حرب عالمية متوقعة؟

    أعلنت روسيا أمس عن دخولها في حالة حرب مع أوكرانيا، وهذا الإعلان بحد ذاته يعتبر تصعيدًا خطيرًا. فأي تصعيد في الصراع الأوكراني قد يؤدي إلى تصاعد الأحداث في مناطق أخرى في العالم.

    وفي هذا السياق، يتزايد القلق من اندلاع حرب عالمية جديدة، وذلك في ظل استمرار الصراع في قطاع غزة. فمن المحتمل أن يكون للأطراف المشاركة في الحرب الحالية في غزة دور قائم في أي صراع قادم على مستوى العالم.

    وما يثير المخاوف أكثر هو أن يحدث حدث كبير على المستوى الدولي يجذب انتباه الحوثيين، في حين لا تزال حرب غزة مستمرة. في تلك الحالة، حتى لو انتهت الصراعات في غزة، فإن الحوثيين سيستمرون في الصراع ولن يتوقفوا.

    تتصاعد المخاوف من تداعيات هذا الوضع المتوتر على الساحة العالمية. يجب على المجتمع الدولي العمل بحزم وبذكاء للحد من التوترات والتوصل إلى حلول سلمية للنزاعات القائمة. إن استمرار التصعيد قد يؤدي إلى تفاقم الأوضاع الإنسانية والاقتصادية في المنطقة وفي أنحاء العالم.

    من الضروري أن تتعاون الأطراف المعنية وتسعى إلى حوار بناء يهدف إلى إحلال السلام وتحقيق الاستقرار في غزة واليمن. يجب أن يكون الحوثيون على وعي تام بمسؤولياتهم وأن يلتزموا بوقف إطلاق النار في حال تم إنهاء الحرب في غزة وعدم الانخراط في حرب دولية دعما لأي طرف والسعي نحو حل سياسي للصراع في اليمن.

    في النهاية، يجب أن نتذكر أن السلام هو الخيار الوحيد الذي يمكن أن يحقق الاستقرار والتنمية في المنطقة ويحمي حقوق الشعوب. لا بد من بذل الجهود الجماعية لوقف التصعيد والعمل نحو سلام عادل ومستدام في جميع أنحاء العالم.

  • أخبار طبخ – ١٠ عصائر تعزز حصول الجسم على البروتين في رمضان

    وصفات عصير عالية البروتين للتجربة

    هناك العصائر، ومن ثم هناك العصائر الغنية بالبروتين. كلاهما سهل الصنع ومنعش للشرب، لكن العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين يمكن أن تكون وجبات سريعة وسهلة في حد ذاتها. يساعد البروتين على إعادة بناء وإصلاح العضلات بعد التمرين الشاق؛ ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على الحد من الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.

    تعتبر العصائر عالية البروتين محلية الصنع، المليئة بالعناصر الغذائية، سهلة للغاية أيضًا. كل ما تحتاجه هو بعض المكونات الأساسية والخلاط والقليل من الخيال. إذا كنت تستغني عن منتجات الألبان، فسأوضح لك كيفية جعلها نباتية بسهولة عن طريق استبدال الحليب الخالي من الألبان والزبادي والمكونات الأخرى في وصفات العصائر المفضلة لديك. اتبع هذه النصائح لتحقيق أقصى استفادة من وجبتك في كوب.

    أهم النصائح لصنع العصائر الغنية بالبروتين توفير الوقت. يعد تحضير العصائر بالفعل عملية سريعة وسهلة، ولكن يمكنك تقليل الوقت بشكل أكبر من خلال إعداد عبوات العصائر الجاهزة للمزج. ضع جميع المكونات التي تم قياسها مسبقًا في حاويات، مثل مرطبانات ماسون أو الأكياس البلاستيكية، وقم بتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. عندما تكون جاهزًا للمزج، ما عليك سوى إزالة الجليد إذا أردت (أو احتفظ به مجمدًا جزئيًا للحصول على عصير سميك) واخلطه. إذا كنت تستخدم مرطبانًا، فإنه يمكن استخدامه أيضًا ككوب للشرب. يمكنك أيضًا مزج العصائر وتجميدها في صواني مكعبات الثلج. عندما تصبح جاهزًا، دع المكعبات تذوب في كوب حتى تصبح متماسكة تمامًا.

    لكمة البروتين. مسحوق البروتين هو إضافة سهلة، ولكن هناك العديد من الخيارات الأخرى. يمكنك زيادة كمية البروتين لديك بالحليب، أو إضافة بضع ملاعق كبيرة من زبدة الجوز، أو الزبادي، أو الجبن القريش (مما يمنحها قوامًا يشبه مخفوق الحليب).

    يبقيه صحي. عند شراء العصائر من المتجر أو صالة الألعاب الرياضية، يمكن أن تكون محملة بالسكر الزائد والكربوهيدرات والدهون غير الصحية. من خلال صنع العصائر الخاصة بك، يمكنك التحكم بالضبط في مقدار وكمية الأراضي الموجودة في الخلاط. عند اللجوء إلى بدائل الحليب، تأكدي من اختيار الأصناف غير المحلاة. إذا كنت بحاجة إلى لمسة من الحلاوة، جرب ستيفيا أو العسل بدلا من السكر. إن إضافة الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، يجعل مشروباتك أكثر ثراءً وسلاسة.

    مبادلة بها. من السهل جدًا صنع أي عصير نباتي. استبدل حليب البقر بالبدائل التي لا تحتوي على منتجات الألبان مثل اللوز أو جوز الهند أو الصويا، أو استخدم التوفو أو الأفوكادو بدلاً من زبادي الألبان.

    تعزيز النكهة. أضف المزيد من النكهة والتغذية عن طريق مزج مجموعة متنوعة من المكونات. للحصول على مضادات الأكسدة، جرب التوت الطازج أو المجمد أو مسحوق الكاكاو. إذا كنت ترغب في زيادة كمية الألياف التي تتناولها، أضف الشوفان غير المطبوخ، أو وجبة الكتان، أو بذور الشيا. ستضيف حفنة من أوراق السبانخ أو الكرنب الطازجة الفيتامينات والمعادن إلى العصير الخاص بك، ولن تتذوق حتى الخضار إذا قمت بمزجها مع الفاكهة.

    هذه هي العشر الوصفات:

    1. عصير سوبرفوود بيري جرين

    يمكنك استخدام حليب اللوز ونوعين من التوت في الخلاط مع السبانخ وبذور الشيا وبذور الكتان المطحونة ومسحوق البروتين وكليمنتينا حلو. “احتفظ ببذور الشيا والكتان في أوعية سهلة الصب في الثلاجة وستتمكن من إضافة مكونات الأطعمة الفائقة بسرعة كبيرة. جمال هذه الوصفة هو أنها متعددة الاستخدامات حقًا ويمكنك استبدال أي فواكه ومساحيق تفضلها. ” – فران

    1. عصير مانجو البروتين من ليلا

    يمكنك استخدام المانجو الطازجة أو المجمدة لصنع هذا العصير الملون.

    عصير الموز وزبدة الفول السوداني

    حصلت على الموز الناضج؟ قم بتجميدها في قطع صغيرة وإلقائها في هذا العصير السهل المكون من أربعة مكونات. كلما كان الموز ناضجًا، قلّت كمية العسل التي ستحتاج إلى إضافتها.

    عصير الوحش الأخضر

    تقول زهرة صحراء أريزونا : “وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين ستبقيك ممتلئًا لساعات! طعم الموز وزبدة الفول السوداني يغطيان طعم السبانخ تمامًا. أقوم بتجميد الموز والسبانخ ثم أقوم بتغليف كل شيء مسبقًا لمدة أسبوع! تشمل الأرز أو حليب الجوز أو زبادي الفانيليا

    عصير الشوفان والموز

    يتم مزج الشوفان غير المطبوخ مع الموز واللبن وزبدة الفول السوداني للحصول على عصير مليء بالألياف والبروتين. يهتف zsazsa31 قائلاً: “لقد انتهيت للتو من صنع هذا وهو لذيذ جدًا. قررت عدم إضافة العسل لأن القرفة وزبدة الفول السوداني لذيذة للغاية! وأضفت أيضًا ملعقة صغيرة من بذور الكتان

    عصير فائق الشحن

    يمنح البابايا الطازجة وجذور الكركم عصير حليب اللوز لونه الجميل، بينما يمنحه جذر الزنجبيل نكهة رائعة. يقول سالشا : “هذا له نكهة فريدة من نوعها مع الكركم، وقد أحببناه وسوف نصنعه مرة أخرى

    تقول جيني أليمان : “لطيف جدًا وكريمي. لقد استخدمت ماء جوز الهند بدلًا من الماء العادي، فقد أضاف لمسة لطيفة. عصير بنكهة استوائية للغاية لتبدأ يومك بطريقة صحية

    1. عصير الصباح النباتي

    ينشغل مسحوق شاي الماتشا الأخضر بالسبانخ وبذور الكتان وبذور الشيا والموز وأي فاكهة أخرى تريد إضافتها إلى الخلاط. “إنه عصير متعدد الاستخدامات. لقد استخدمت الفراولة العضوية الطازجة والموز، والتوت العضوي المجمد، واللفت الأحمر الروسي الطازج من حديقتي بدلاً من السبانخ، وتركت مسحوق مصل اللبن. ولأن الموز كان ناضجًا جدًا، لم أفعله” يقول Qhhunters: “لا أحتاج إلى أي مُحلي

    1. عصير البروتين باور

    Diana71 وتقول إحدى المتابعات : “لقد صنعت هذا

    لابني،وكان رائعا واعجب الكثير.

    1. عصير البروتين بالفراولة والموز

    allrecipes

  • أخبار وتقارير- فشل شرطة تعز في اعتقال المشتبه بهم في اغتيال مسؤول أممي بعد 10 أشهر من الحادثة

    شرطة تعز تفشل في إلقاء على القبض على المتهمين بتنفيذ عملية اغتيال مسؤول أممي في مديرية الشمايتين بعد مرور 10 أشهر على الحادثة.

    ما تزال أجهزة الأمن بمحافظة تعز الموالية للشرعية عاجزة عن إلقاء القبض على المتهمين بتنفيذ عملية اغتيال مسؤول أممي في مديرية الشمايتين وكشف تفاصيل الجريمة والجهة التي تقف خلفها بعد مرور ما يقارب 10 أشهر على الحادثة.

    حيث أقدم مسلحين مجهولين يوم الجمعة الموافق 21 يوليو 2023م على اغتيال مدير برنامج الغذاء العالمي الأردني ” موفق حميدي ” في مدينة التربة مركز مديرية الشمايتين ولاذو بالفرار.

    وبعد ساعات من العملية أصدرت الأجهزة الأمنية بمدينة تعز بيان أعلنت فيه التعرف على هوية المتهمين الرئيسيين المنفذين للعملية وفي اليوم الثاني أعلنت القبض عليهم وبعد مرور إسبوع تم إصدار بيان يذكر المجتمع والرأي العام بتحقيق إنجاز أمني وإن قوات الأمن تمكنت خلال 24 ساعة من تحديد هوية المتهمين وضبط أكثر من 20 آخرين على علاقة بالواقعة.

    وفي نفس التوقيت ظهر رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي يجري اتصالات هاتفية بمسؤولين أممين وسفراء أجانب يتباهى بتحقيق الأجهزة الأمنية في مدينة تعز إنجازاً أمنياً بالقبض على الجناة وتحديد الجهة التي تقف خلف العملية وإن هناك إجراءات سيتم اتخاذها بحق المتهمين المتورطين وكشفهم للرأي العام.

    وأضاف أن الأجهزة الأمنية حريصة على تثبيت الأمن والاستقرار في مدينة تعز وإيجاد بيئة حاضنة وآمنة للمنظمات الدولية والإنسانية العاملة في مناطق سيطرة الشرعية وإنها حريصة على حماية أرواح الموظفين الأجانب خاصة وأن المستهدف في العملية مدير برنامج الغذاء العالمي.

    وقالت مصادر مطلعة أن حملة عسكرية وأمنية كبيرة خرجت بعد الحادثة وقامت بمداهمة عزلة شرجب في مديرية الشمايتين ونفذت عمليات اقتحام للمنازل والبيوت وشنت حملة اعتقالات طالت عشرات المواطنين والعبث بممتلكاتهم ونهبها بذريعة البحث عن مطلوبين متهمين بحادثة اغتيال مؤيد حميدي وما يزال المعتقلين في سجون الأمن السياسي وسط المدينة حتى اللحظة دون الكشف عن مصيرهم أو تحويلهم للجهات المختصة لمحاكمتهم.

    وأضافت ” أن الرأي العام المحلي والدولي ظل ينتظر الأجهزة الأمنية في مدينة تعز تكشف عن نتائج التحقيقات وسير الإجراءات إلا أن الناس تعرضت لصدمة أخرى عنيفة بقيام مسلحين مجهولين باغتيال الضابط ” عدنان المحيا ” بتاريخ 15 أغسطس وسط مدينة تعز وهو أحد أعضاء لجنة التحقيق في جريمة اغتيال مؤيد حميدي الأمر الذي جعل الغموض يلف مسار القضية أكثر رعباً .

    وذكرت المصادر أن بعد مرور ما يقارب عشرة أشهر فشلت الأجهزة الأمنية في القبض على الجناة وإنها عاجزة عن كشف تفاصيل القضية والجهات التي تقف خلفها وإن هناك أيادي في أوساط الشرعية عملت على تغييب الواقعة وحرف مسارها وتقييدها ضد مجهول ؟!! .

    وأكدت المصادر أن الأجهزة الأمنية أثبتت أن مدينة تعز تعيش حالة فوضى وانفلات أمني وأن جميع حوادث الاغتيالات والتصفيات سيناريو يدار برعاية مسؤولي الشرعية وأجهزتها الأمنية والعسكرية والقضائية وسلطتها المحلية .

  • سعودي بمشهد متناقض في طابور التميس بالرياض: تسبيح يتحول إلى مشاجرة – شاهد الفيديو

    “أنهى التسبيح واندمج في المشاجرة”.. فيديو طابور التميس في الرياض يرصد سيناريو غير متوقع.

    رصد مقطع فيديو مشاهد لطوابير التميس في الرياض، والتي تتحول في بعض الأحيان إلى مشاجرات ومناوشات، خاصة قبيل الإفطار.

    ونقلت قناة الإخبارية في لقائها مع أحد الشباب الذي أكد في تعليقه على الظاهرة؛ أن زحمة الطرق في الرياض خلال رمضان غير مؤثرة، ويمكن قضاء الوقت خلال الطابور بالتسبيح والاستغفار، لكن بعد لحظات من حديثه رصدته الكاميرات وهو يشتبك مع مجموعة من الشباب أثناء انتظارهم في الطابور أمام أحد محلات التميس.

    وفي المملكة يعتبر “الفول والتميس” إحدى العادات الغذائية المتوارثة خلال الشهر الكريم، والتي لم ترضخ لتطورات التقنيات والحداثة وظلت محافظة على مكانتها على موائد السعوديين طيلة الشهر في ثنائية شهيرة باتت أحد الظواهر الرمضانية بالسعودية.

  • تنطلق فعاليات الحفل الختامي للدورة السابعة والعشرين من جائزة دبي الدولية للقرآن الكريم

    تنطلق فعاليات الحفل الختامي للدورة السابعة والعشرين من جائزة دبي الدولية للقرآن الكريم، حيث سيتم تكريم شخصية العام الإسلامية والفائزين بالمراكز الأولى والمشاركين، في حدث يُعقد في مركز الاتحاد للأخبار.

  • تم إخلاء منجم في كازاخستان بسبب حالة الطوارئ

    تم إخلاء منجم في كازاخستان بسبب حالة الطوارئ

    تم إجلاء العشرات من عمال المناجم بسبب حالة الطوارئ في المنجم الواقع في منطقة كاراجاندي بكازاخستان.

    خرج جميع عمال المناجم من منجم الفحم

    وبحسب المعلومات التي نقلها مراسل وكالة الأنباء الكازاخستانية الدولية كازينفورم، فقد تم إجلاء 70 من عمال المناجم عقب حالة الطوارئ التي حدثت في منجم الفحم بمنطقة كاراجاندي.

    وجاء في بيان شركة “القرمط” المشغلة للمنجم، أنه لم تقع خسائر في الأرواح.

    تم إنقاذ جميع عمال المناجم السبعين الذين كانوا متواجدين أثناء حالة الطوارئ في منجم الفحم. تم الإبلاغ عن زيادة تركيزات ثاني أكسيد الكربون في المنجم في 22 مارس.

Exit mobile version