كنت أنا وزوجي بليك نشعر بالندم لعدم حصولنا على معلومات الاتصال بهم. لقد قضينا اليوم بأسره مع جين وكارمن، متكدسين في المقعد الخلفي لسيارة شيفروليه حمراء من خمسينيات القرن الماضي، نتجول على طول الساحل الشمالي لكوبا. لقد سبحنا في كهوف، وشربنا الروم في المحيط، وتناولنا التوستون الساخن معًا. لقد ارتبطنا بسرعة، نتشارك قصصًا عن حياتنا في الوطن—مدينة نيويورك بالنسبة لنا، وميامي بالنسبة لهم—بما في ذلك عطلات سابقة، ووظائف، وعلاقات.
تحدثنا إليهم، وعنهما، كما لو كانوا أصدقاءنا مدى الحياة. شعر بليك وأنا وكأننا فزنا بجائزة تجارب Airbnb. في هذا البلد الجزيرة الذي يبعد 90 ميلاً عن الطرف الجنوبي لفلوريدا، وجدنا أشخاصنا. ولكن تلك الليلة، عندما عدنا إلى الفيلا الخاصة بنا، لم أستطع العثور على معلومات جين وكارمن في أي مكان، مهما حاولت البحث على جوجل. ذهبت إلى السرير وأنا أفكر أنني لن أرى أو أسمع من أصدقائنا الجدد أبدًا مرة أخرى—حتى صباح اليوم التالي، عندما استيقظت على طلب صداقة من جين على إنستغرام. Somehow, she found us.
كانت تجربة تكوين صداقات سريعة وقريبة خلال رحلتنا مميزة، على الرغم من أنها لم تكن فريدة من نوعها. هناك خيوط كاملة على Reddit حيث ي romanticize الناس، يتذكرون، ويندمون على العلاقات القوية التي شكلوها أثناء السفر. السفر—وتحديدًا، الحصول على تجارب جديدة ومتنوعة—هو معزز رئيسي للمزاج، تُظهر الأبحاث. وعندما تشعر بالسعادة، والإثارة، والاسترخاء أيضًا، تميل لأن تكون أكثر انفتاحًا واستعدادًا لتكوين روابط أعمق مما قد تكون عليه في حياتك اليومية في الوطن، كما يقول مات سوسنوسكي، LCSW، معالج نفسي ومؤسس Philadelphia Talk Therapy. “عندما تسافر، تدخل في ثقب دودي وتصل إلى جزء مختلف من هويتك”، كما يقول سوسنوسكي. تميل دفاعاتك المعتادة إلى الذوبان، مما يسمح لك بأن تكون أكثر أصالة وتقبلًا للآخرين، يضيف. أيضًا، تميل إلى أخذ المزيد من المخاطر والتصرف بثقة أكثر—كلها أشياء تدعم تطور الصداقات.
ميريديث مايرز، مديرة برامج تبلغ من العمر 37 عامًا من فيلادلفيا، ارتبطت فوراً بالنساء اللاتي قامت مجموعة جولتها، Authentica Travel، بترتيبها معهن في جولة Tour du Mont Blanc، وهو مسار مشي بطول 105 أميال عبر فرنسا وإيطاليا وسويسرا. على مدار 10 أيام، وجدت مايرز نفسها تفتح وتشارك تفاصيل حميمة عن حياتها—قصص هشة عن صدمات سابقة، حتى مقتطفات من العلاج—والتي عادةً ما تحتفظ بها لنفسها. “أنا لا أذهب عادةً إلى هذا العمق عندما ألتقي بغريب”، تقول مايرز. ولكن في الجبال، شعرت أنها متصلة بشكل رائع مع هؤلاء الناس. معًا، كانوا يعملون نحو هدف مشترك كان بدنيًا متطلبًا وفطرته تعاونية. كانت الدعم المستمر أثناء الصعود الشاق والأيام الطويلة يحفز مايرز على الاستمرار. “من الجنون مدى حبي الفوري تقريبًا لكل شخص”، تقول.
بالنسبة لسوسنوسكي، تبرز مغامرة مايرز كيف يمكن للنشاط البدني أن يعزز الروابط الاجتماعية. المشي، على سبيل المثال، يطلق الإندورفينات، وهي الناقلات العصبية التي تسبب مشاعر السرور والفرح. علاوة على ذلك، الانخراط في الأنشطة، مثل جولة مرشدة، يخفف من الضغط الاجتماعي (أي، لا تحتاج إلى التفكير في التواصل بالعين أو ملء الصمت بالمحادثة). “يمكنك التحدث عن الشيء الجاري، وتخلق تلك التجربة المشتركة شعورًا بالسهولة”، كما تقول سابا لوري، LMFT، ATR-BC، معالجة ومالكة Take Root Therapy في لوس أنجلوس.