سؤال لكم…..⁉️ لماذا نشعر بالدوار (دوخة ) والصداع عند السفر ؟ ننتظر الإجابة منكم…..
دوار السفر هو اضطراب شائع جدا يتجسد بالشعور بالغثيان و الدوار أثناء الركوب بالسيارة أو السفينة أو الطائرة، حيث يشعر المصاب وكأن الأشياء المحيطة به تدور وتتحرك وربما وجود صداع مصاحب وعدم إتزان.
أما عن سبب الدوار فهو :- تضارب المعلومات التي تصل إلى المخ من العين و المعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية عن حالة الجسم الحركية.
أما عن أعراض دوار السفر:-
- غثيان وقياء.
- صداع.
- تعرق.
- شعور بعدم الراحة.
للتخفيف من أعراض دوار السفر:-
- تجنب استخدام الهاتف او القراءة أثناء ركوب السيارة
- تجنب استنشاق الروائح العطرية القوية وتجنب تناول الأطعمة الدسمة (الثقيلة) قبيل الصعود إلى السيارة.
3- تجنب الجلوس بالمقاعد الخلفية والجلوس أما النافذة في المقاعد الأمامية والنظر بعيدا في الأفق.
4- عدم التدخين أثناء الركوب بالسيارة وتجنب الجلوس أمام المدخنين.
وأخيرا تختلف أعراض دوار السفر من شخص لأخر حسب عدة عوامل مثل العمر والجنس والتعود والخ……
