الوسم: سبب دوار السفر

سؤال لكم…..⁉️ لماذا نشعر بالدوار (دوخة ) والصداع عند السفر ؟ ننتظر الإجابة منكم…..

دوار السفر هو اضطراب شائع جدا يتجسد بالشعور بالغثيان و الدوار أثناء الركوب بالسيارة أو السفينة أو الطائرة، حيث يشعر المصاب وكأن الأشياء المحيطة به تدور وتتحرك وربما وجود صداع مصاحب وعدم إتزان.

أما عن سبب الدوار فهو :- تضارب المعلومات التي تصل إلى المخ من العين و المعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية عن حالة الجسم الحركية.

أما عن أعراض دوار السفر:-

1. غثيان وقياء.
2. صداع.
3. تعرق.
4. شعور بعدم الراحة.

للتخفيف من أعراض دوار السفر:-

1. تجنب استخدام الهاتف او القراءة أثناء ركوب السيارة
2. تجنب استنشاق الروائح العطرية القوية وتجنب تناول الأطعمة الدسمة (الثقيلة) قبيل الصعود إلى السيارة.

3- تجنب الجلوس بالمقاعد الخلفية والجلوس أما النافذة في المقاعد الأمامية والنظر بعيدا في الأفق.

4- عدم التدخين أثناء الركوب بالسيارة وتجنب الجلوس أمام المدخنين.

وأخيرا تختلف أعراض دوار السفر من شخص لأخر حسب عدة عوامل مثل العمر والجنس والتعود والخ……