إن العثور على المواد الغذائية للملابس الموثوقة لإعادة التجديد مرارًا وتكرارًا يساعدنا على أن نصبح مسافرين أكثر استدامة – والامتناع عن الإفراط في التعب. عند بناء خزانة ملابس صيفية ، تعد الأساسيات الخفيفة الوزن والمتعددة الاستخدامات المفتاح. بدلاً من تعبئة حقيبة مليئة بالقطع العصرية وأزياء العبارات التي سترتديها مرة واحدة فقط ، فكر في الاستثمار في أساسيات مريحة يمكنك مزجها ومطابقة أي شيء في حقيبتك. أفضل ما في الأمر هو أن أساسيات الصيف السهلة التي سهلة الارتداء مصممة لتستمر لسنوات قادمة ولا داعي للقلق بشأن الخروج من الأسلوب.

لمساعدتك في البدء ، قمنا بتجميع قائمة من المواد الغذائية الصيفية التي تستحق التعبئة لمعظم رحلة الطقس الدافئ ، سواء كنت تتجه في إجازة على الشاطئ في الأتراك والكايكوس أو تخطط لتناول طريقك عبر إيطاليا. بغض النظر عن المكان الذي تأخذك فيه خطط سفرك القادمة ، فهذه هي القطع التي ستكونها معبأك في كل مرة. من السراويل البياضية القابلة للتنفس وصنادل المشي المريحة إلى فساتين ماكسي طوال اليوم ، يمكنك الاعتماد على هذه الصيف التي يجب أن تحافظ على قائمة التعبئة الخاصة بك وخيارات الزي الخاصة بك طويلة.

استمر في التمرير لجميع أفضل أفكارنا في الزي الصيفي ، مع أنماط كل من الرجال والنساء المدرجة من العلامات التجارية التي نثق بها مثل باك ماسون ، إيفرلين ، لوليمون ، وأكثر من ذلك.

أعلى خزان التنفس

أيام الصيف الحارة تعني أنك ستحتاج إلى بعض الدبابات الأساسية. هذه هي الطبقات الأساسية التي ترتديها مع كل شيء من شورتات الدنيم والأحذية الرياضية إلى تنورات MIDI الحريرية والكعب الصغير. أقوم دائمًا بتعبئة خزان أبيض صلب ، مثل هذا النمط من الإصلاح ، لأعود عندما لا أعرف ماذا أرتدي. (يمكن أن يتضاعف قمة الخزان الناعمة مثل هذا كقمة بيجاما في قرصة.) لخيارات الرجال ، يصنع Lululemon و Vuori بعضًا من أفضل خزانات الأداء في السوق. إنهم يعملون أيضًا على صالة حمام السباحة كما هو الحال في الجري السريع أو الرحلة إلى صالة الألعاب الرياضية.

قمة دبابة Mountain Strato Tech

القصير المثالي

يمكن أن يشعر إيجاد زوج موثوق به من السراويل القصيرة تقريبًا. لقد اخترنا الخيارات التي ليست قصيرة جدًا ، لذلك يمكنك تجنب الغضب غير المرغوب فيه مع الحفاظ على هدوء. سواء كنت تبحث عن دنيم كلاسيكي قصير أو زوج من الكتان منسم ، فقد غطينا مع هذه الاختيارات متعددة الاستخدامات.

موز جمهورية الكتان المختصرة قصيرة

Lululemon Men’s ABC Classic-Fit Short

بانت الكتان

سواء كنت أتوجه إلى حفلات الشواء في الفناء الخلفي أو الغداء بجوار حمام السباحة ، فإنني دائمًا ما أتجه نحو الكتان في الأشهر الأكثر دفئًا. من الطبيعي أن تبقيك باردًا ويميل إلى أن تكون أكثر ملاءمة ، لذلك لا تلتزم بشرتك وأنت تتعرق. خفيفة الوزن ، قابلة للتعبئة ، وأنيقة – هو بانت الصيف النهائية.

Aritzia Wilfred Cruiselinen Pacino Vest & Lodge Pant

بونوبوس الساحلية بياض بانت

بانت بانتيان بياضات بياضات جمهورية الموز

نقطة الإنطلاق الأساسية

كل مسافر يحتاج إلى نقطة الإنطلاق. يتزوج القميص الأساسي جيدًا مع أي زوج من السراويل القصيرة أو السراويل البياضية أو التنورة التي تحزمها هذا الصيف (أحيانًا أرمي واحدة تحت فستان بلا أكمام لتغطية الكتف). تيز القطن من Everlane و Buck Mason قابلة للتنفس وخفيفة الوزن ، مما يجعلها دبابيس على مدار السنة لكل نوع من قائمة التعبئة. بغض النظر عن المكان الذي أتجه إليه ، سواء كانت رحلة شاطئية في ميامي أو ملاذ المقصورة في فيرمونت ، لديّ اثنين على الأقل من المحملات المريحة في أسبوعي.

Everlane The Organic Cotton Box Tee Tee

باك ماسون ميدان تي شيرت

باك ماسون ميدان تي شيرت

الزر الكلاسيكي

جنبا إلى جنب مع نقطة الإنطلاق البيضاء العادية ، لا أسافر أبدًا بدون زر إلى أسفل-سأرتديها بالدينيم ، كغطاء بجانب المسبح ، أو فوق فستان زلة في الليل إذا كان الجو باردًا قليلاً. لشيء خفيف الوزن ، سيبقيك زر الكتان باردًا ومغطى.

قميص باك ماسون القطن الأساسي

everlane القميص المريح الكتان

Quince Men 100 في المائة من الكتان الأوروبي منذ فترة طويلة

قميص الكتان الجمهورية الموز

فستان الصيف

واحدة من أكثر العناصر متعة التي يجب حزمها في الصيف: فساتين العطلات. تعد القطع الأساسية مثل فستان خزان الأضلاع هذا من Buck Mason و Everlane White Bress خيارات ذكية دائمًا ، ولكن لشيء ما مع المزيد من التوهج ، أتطلع إلى اختيارات ملونة من Farm Rio و Hill House Home و Abercrombie. إذا كنت تريد شيئًا يوفر فوائد الملابس الأصلية – اقرأ: تنعيم ونحت – دون ارتداء أي شيء غير مريح تحتها ، فكر في هذه الأنماط المثيرة من بدلة المعجزات والانزلاق. سواء كنت تتجه إلى حفل عشاء أو ترغب في استكشاف مدينة جديدة بأناقة ، فإن هذه الفساتين تصرخ الصيف ويسهل رميها مع أي زوج من الصنادل.

للحصول على بديل لباس صيفي (أو مجرد خيار آخر في قائمة التعبئة الخاصة بك) ، أود أيضًا إحضار مجموعة منسقة ، مثل سترة Prettygarden التي تقل عن 50 دولارًا-سراويل قصيرة. يبدو الأمر مصقولًا تمامًا مع المحترف المضافة للاقتران بشكل جيد مع أساسيات أخرى في حقيبتك عند إعادة توصيل كل قطعة بشكل منفصل.

مزرعة رايو الزهور الطيور الصغيرة فستان

Prettygarden سترة صدرية وشورتات الجيب

إيفرلين الفستان الملقح

The Hill House X La Coqueta Ellie Dress

فستان تشكيل المعجزات ماكسي

Abercrombie & Fitch Tie-Back Midi Dress

فستان فائض دبابة فائض باك ماسون

فستان زلة طويل الصالة Skims

البولو منسم

يبدو بولو منسمًا مصقولًا مع أي زوج من البنطلون أو السراويل البياضية. يمكن للرجال ارتداء هذه خلال اليوم لحفلات القوارب أو الغداء ، وارتداءها لتناول عشاء على شاطئ البحر. نوصي بولو بلون محايد يتوافق مع مجموعة متنوعة من القيعان ، مثل أي من هذه الاختيارات من Bonobos أو Banana Republic.

Banana Republic Linen-Cotton Sweater Polo

تنورة ميدي

على قدم المساواة ومريحة ، يمكن ارتداء تنورة MIDI لأعلى أو لأسفل مع زوج من الكعب المنخفض أو أحذية رياضية أو صندل. إن التنورة الأنيقة مثل هذا يرفع مظهرًا بسيطًا ويمكن إعادة تدويره إلى ما لا نهاية طوال رحلة مع أي من الدبابات المفضلة أو المحملات أو البلوزات.

إصلاح تنورة Ivy Linen

افتح تحرير سلس تحرير maxi تنورة

Zara Satin-Effect Midi Skirt

بواسطة مجموعة Tess Ella Skirt

فستان التمرين

مثالية للمسافرين النشطين وخاصة الوجهات الساخنة ، تعتبر فساتين التمارين الداعمة بما يكفي لدروس التجهيز ودروس التمرين ، بينما تتضاعف كزي نهار لطيف. أنا لا أمارس دائمًا في رحلة ، لكن عندما أفعل ذلك ، فإن فستان ممارسة الرياضة الأنثوي هو الطريق للذهاب – سأرتدي واحدة في المشي في الصباح وما زلت أشعر بتجميع ما يكفي لتناول الإفطار في الفندق وأي شيء يأتي بعد ذلك. أسلوبي المفضل هو ثوب Halara Softlyzero Easy Peezy النشط الذي يتميز بالسرات المدمجة والأشرطة القابلة للتعديل والجيوب الجانبية. على الرغم من ذلك ، فإن الميزة البارزة الحقيقية هي أن السراويل القصيرة منفصلة عن حمالة الصدر الرياضية في الخلف-مما يعني أنني لا أضطر إلى أخذ الفستان بالكامل للذهاب إلى الحمام.

هالارا softlyzero فستان نشط من السهل

FP Movement Hot Shot Mini Dress

حذاء رياضة أبيض

عندما يتعلق الأمر بالأحذية الأساسية ، يحتاج كل مسافر إلى زوج هش من الأحذية الرياضية البيضاء. إنه دائمًا حذائي الأكثر ارتداء في كل رحلة ، خاصةً عندما تكون هناك جولة سيرا على الأقدام على خط سير الرحلة. تأتي بعض الأحذية الرياضية البيضاء المريحة المفضلة لفريقنا من أديداس وريبوك ، حيث تتوفر أحجام الرجال والنساء لكل منهما.

أديداس ستان سميث حذاء رياضة

أحذية رياضية Dolce Vita

ريبوك كلوب ج 85 أحذية رياضية عتيقة

صندل المشي

يمكن أن تكون الصنادل الصيفية حذاءًا صعبًا للشراء: فأنت تريد زوجًا يمكنه تحمل قدر كبير من المشي دون التسبب في بثور ، لكن هذا لا يزال يجعلك تبحث معًا. هذه الخيارات أدناه من Rothy’s و Olukai و Birkenstock و Quince يمكن أن تأخذك من حمام السباحة إلى الغداء إلى مشاهدة المعالم السياحية في جميع أنحاء المدينة. مريحة ومتعددة الاستخدامات وقابلة للتعبئة ، وصندل المشي الجيد هو ببساطة أمر لا بد منه.

شريحة روثي في ​​عطلة نهاية الأسبوع

بيركينستوك أريزونا بيركو فلور

سفران سفران الصندل الشريحة الجلدية الإيطالية

بدلة الاستحمام الجودة

بغض النظر عن المكان الذي أتجه إليه – عطلة أو لا – أنا دائمًا أحزم بدلة السباحة. لا يمكنك أن تخطئ في مجموعة داعمة من قطعة واحدة أو مخصصة عالية. بعض جذوع السباحة المفضلة للرجال لدينا هي هذه الأزواج البسيطة المصقولة من Fair Harbour و Bonobos.

معجزات AVRA قطعة واحدة

أندي يسبح في قطعة واحدة

Fair Harbour the Bayberry Trunk

Bonobos Riviera Swim Trunk

حقيبة اليد الأساسية

إن التقريب عن قائمتنا من الضروريات الصيفية هي بعض حقائب اليد الأنيقة. هذه الأنماط الشاطئية من Staud و J.Crew مثالية لـ Summertime ، سواء كنت تتجه إلى Hamptons أو تناول الغداء في Malibu. لشيء يمكنك تحريكه طوال النهار والليل ، فإن حقيبة Mini Chrystie من Freja متعددة الاستخدامات وأنيقة.

حقيبة سباحين من ستود تومي مطرز

ج.

تم تحديث هذه المقالة بمعلومات جديدة منذ تاريخ النشر الأصلي.

هل تبحث عن المزيد من المواد الغذائية خزانة الصيف؟

تطورت بلدي بطرق لم أتمكن من التعرف عليها ، وكذلك ساعدني السفر. استغرق الأمر إطلاق نفسي من سياق أمريكا وأعود إلى سياق وطن الأم لأرى ذلك ، لأعلم أنني لم أصدر بعد إلى الحدود الخارجية من حسابي ، على الرغم من أنني كتبت مذكرات عن كونه لاجئًا كمبوديًا غريبًا. الشفاء يحدث في مضرب عائدنا.

في يومنا الأخير معًا في بنوم بنه ، قبل أن تعود أجزاء من عائلتنا إلى الولايات المتحدة ، أخذنا رحلة نهر على نهر Tonlé ، وتسلق على متن سفينة مجهزة للحفلات. على طاولات السطح العلوي والكراسي تم إعدادها بين نباتات النخيل المتوصلة بالأضواء. اختارت أمي مقعدًا على سطح السفينة السفلي ، وحدها على أريكة جلدية فو. عندما لم تنضم إلى بقيةنا على سطح السفينة العلوي ، نزلت وأخذت مقعدًا عليها.

“ألا تريد أن ترى العرض؟” سألت. “تشعر بالنسيم؟”

قالت والدتي: “أعرف كيف يبدو هذا النهر”. “كانت هذه حياتي ، منذ وقت طويل ، على طول هذا النهر.”

لم يحدث لي أن التواجد هناك ، على هذا القارب ، على نهر حيث تزوجت ببراعة وانتقلت حديثًا من القرية إلى بنوم بنه – اشترت الأسماك من شام صيادها للاستعداد لزوجها الجديد ، من شأنه أن يتسبب في ذكريات أخرى من نفسها للذهاب إلى الوراء. تساءلت عن أي من أشباح أمي التي وجدتها. تركت أمي هناك وحدها في خيالتها ، وقفزت الدرج للانضمام إلى أشقائي وأصابي وأبناء أخي وأبناء أخي. في النهاية ، قامت أمي بالتسلق على الدرج أيضًا. لقد قطعنا أكوابًا من بيرة Angkor والتقاط صور لقرى الصيد والشمس التي تسقط تحت أفق Phnom Penh.

لم نكن نعتزم أن نأخذ هذه الرحلة النهر على Tonlé Sap ، ولكن اقترحتها إحدى أخواتي كنشاط جماعي ممتع – آخر ما كنا نفعله معًا. بدأنا على متن قارب منذ ما يقرب من خمسين عامًا ، وعائلتي. هذه المرة ، لم يكن أحد يركض من الحرب. بحلول الخريف ، سيعكس النهر المسار مرة أخرى. سأعود إلى حياتي في الولايات المتحدة وأعود إلى انشغال حياتي الحالي – متجاوزًا عبر أمريكا برسالة واحدة: كن من أنت.

حركة النهر هي حركة البلاد هي حركة الروح البشرية. في بعض الأحيان ، هناك ضغط للذهاب في اتجاه واحد ، وتفعل ، وفي النهاية تتعلم الاسترخاء حتى توقيت إيقاعات الأرض يجبرك في الاتجاه الآخر. إلقاء اللوم على الهيدروليكية أو الجاذبية أو التروس الكبرى في العمل.

كنت هنا في آخر يوم لي في كمبوديا ، على نهر Tonlé ، وهو نهر يقوم بالشيء الوحيد الذي يعرف كيف يجب القيام به: إنه يتدفق حتى ترتفع المياه مرة أخرى ، ويعود إلى الوراء مرة أخرى من الطريقة التي جاءت بها.

تم نشر “The Return” بقلم Putsata Reang لأول مرة في حافة العالم، حرره ألدن جونز (بلير ، 2025).

في هذه الأيام ، تسافر Cavallari مع أطفالها الثلاثة أو صديقاتها ، مما يعني البحث عن منتجعات شاطئية صديقة للأطفال وبقع رائعة بهدوء مع مسارات المشي لمسافات طويلة ، على التوالي. إن عملها كمؤسس ورئيس تنفيذي للعلامة التجارية Uncomment James و Uncommon Beauty (التي أطلقت للتو على سفر وأحجام مصغرة لخطها العطور والعناية بالبشرة) ومضيف البودكاست “لنكن صادقين” أيضًا على الطريق. أدناه ، تناقش كيف تعطي الأولوية لصحتها عندما تكون بعيدًا عن المنزل ، وما تعنيها مدينة الغرب الأوسط الخاصة لها ، ولماذا لم تذهب إلى باريس بعد.

ماذا يوجد في حقيبتها المحمولة:

إنها مثل مجموعة الطوارئ الصغيرة ، لذلك لدي دائمًا عصا موجة ، والنعناع ، واختيارات الخيط الصغيرة ، وماسكارا السفر ، وقلم الحواجب-وأوه ، سدادة!

ما ترتديه للطيران:

أحب أن أكون مرتاحًا حقًا وعادةً ما أتناول الرحلات الجوية المبكرة ، لذلك من الشائع جدًا رؤيتي في مجموعة عرق أو بعض السراويل الفضفاضة ، وحذاء رياضي. ولم أضع أي مكياج على أي مكياج ، لذلك ستجدني عادةً في قبعة بيسبول ، فقط لإخفاء كل شيء.

كيف تبقى بصحة جيدة على الطريق:

أعلم أن روتيني سيتم إلقاؤه ؛ ربما لن أكون قادرًا على العمل بقدر ما أفعل ، ومن الواضح أنني لن أتمكن من تناول الطعام أيضًا. أعتقد أنه إذا كنت آكل جيدًا وعملت باستمرار في المنزل ، فلن أضطر إلى التغلب على نفسي عندما أسافر ، لكنني ما زلت أحاول تحديد أولويات التمرين إذا استطعت. إذا كنت سأذهب لمدة خمسة أيام ، فعادة ما أعمل مرتين أو ثلاث مرات. لتناول الطعام بشكل جيد ، أحضر الطعام معي على متن الطائرة ، دائمًا. لن تجدني أبدًا بدون طعام. لحسن الحظ ، لدى LAX الآن خيارات صحية رائعة ، مما يجعلني سعيدًا جدًا. إذا كانت لوس أنجلوس ، نيويورك ، شيكاغو ، أعرف كيفية التنقل حول تلك المدن للحصول على طعام صحي. إذا كانت مدينة جديدة ، فسوف أقوم بالبحث وجوجل “المقهى العضوي” أو “أفضل المطاعم العضوية” ، لأنها مهمة بالنسبة لي. إن وضع القليل من الوقت فيه مسبقًا يمكن أن يؤتي ثماره.

الطرق التي تهتم ببشرها بعد الطيران:

لقد أدركت أن المشي الحقيقي الوحيد هو إعادة المشي. لا يمكنك معرفة مكان دون العودة. وحتى ذلك الحين ، مرة واحدة لا يكفي. لهذا السبب عدت. العودة إلى شبه الجزيرة. المشي هذه الطرق التي مشيت من قبل. إنه فقط عبر الزمان والمسافة والجهد – الجهد الحالي ، الجهد الحالي ، والانتباه المتحكم فيه ، ونظرة لطيفة وثابتة على كل شيء – التي تبدأ في فهم الاتصالات القديمة ، الجروح القديمة. أن شكل مسارات الظلام مرة واحدة يصبح واضحا.

من الكتاب تصبح الأشياء أشياء أخرى: مذكرات المشي بواسطة Craig Mod. حقوق الطبع والنشر © 2025 بواسطة Craig Mod. تم نشرها بواسطة Random House ، بصمة وشعبة Penguin Random House LLC. جميع الحقوق محفوظة.

كيف تصل إلى هناك

بالنسبة إلى ISE-JI ، خذ قطار Shinkansen من Tokyo إلى Nagoya ، والانتقال إلى Kintetsu Limited Express وصولاً إلى Ise City.

أين تذهب

المشي من ضريح Ise Grand إلى ضريح Shingu Hayatama على مدار ثمانية أو تسعة أيام. أو خذ القطار من Ise City إلى Owase ، وأقام قاعدة في Owase ، وقضاء بضعة أيام في استكشاف Yakiyama Mountain و Magose Mountain Pass.

أين تبقى

نزل تاريخي في ISE: Asakichi

فندق سهل على طول الطريق: Fairfield by Marriott Mie Okuise Odai

A Ryokan-Inn الموجهة نحو التفاصيل B & B: Misuzu

أونسن ريوكان مع وجبات فاخرة: مينوشيما

نزل مع منظر على شاطئ البحر: Owase Seaside View

ماذا حزمة

الحفاظ على الأشياء الخفيفة. لا حذاء. من الأفضل أن يكون هناك الكثير من أحذية الجري-يمكن أن يكون هناك الكثير من الصعود والأسفل اعتمادًا على أجزاء من ISE-JI التي تمشيها. يمكن أن تكون أعمدة المشي لمسافات طويلة قابلة للطي مفيدة. أحضر الطبقات – طبقات قاعدة الصوف Merino مع قمم ، ومربعة ، وسترات وسترات اعتمادًا على الموسم. يمكن أن تمطر كثيرًا على شبه جزيرة كي ، لذا فإن المظلة الخفيفة القابلة للطي ليست فكرة سيئة أبدًا. قبعة مرنة كبيرة رائعة للتغلب على الشمس ، والتي يمكن أن تكون وحشية تمامًا من مايو إلى أكتوبر.

إلى جانب قابلية ارتداؤها ، لا يتحسن نسيج المادة المنهج قليلاً إلا مع كل ملابس ، مما يمنح كل جماعة إحساسًا مريحًا بالاسترخاء. إنها أيضًا واحدة من أكثر الأقمشة الصديقة للسفر بفضل مدى إضاءةها ، مما يجعل من السهل عليك الحصول على حقيبة دون إضافة وزن كبير. وعلى الرغم من أنها ليست مقاومة للتجاعيد بطبيعتها ، إلا أن هذا جزء من سحره-فإن التجاعيد غير الرسمية تضيف فقط إلى جاذبية Linen المسترخي.

سواء كنت تنطلق من هروب على الشاطئ ، أو تتجول في مدينة مغمورة بالشمس ، أو تتذوق عطلات نهاية الأسبوع البطيئة في المنزل ، فإن أفضل أساسيات الكتان هي أنواع القطع التي ستجدها نفسك تصل مرارًا وتكرارًا إلى الأمام ، لقد قمنا بتجميع عدد قليل من المواد الغذائية المفضلة لدينا التي تستحق الإضافة إلى خزانة ملابس الدفء الخاصة بك ، والتي تم كسرها بشكل مريح.

التعليمات:

زر الكتان

عندما يتعلق الأمر بالملابس البياضية الأكثر ارتداءًا للنساء ، فإن الأزرار في الجزء العلوي من القائمة. إنها رائعة في الطبقات على قمم وفساتينك المفضلة ، أو ببساطة ارتداء منفردة مع زوج من السراويل أو السراويل القصيرة أو التنانير ، اعتمادًا على المظهر الذي ستذهب إليه. تتميز هذا العنصر الأساسي الخالد بأسلوب مريح ومريح بشكل واضح ، وما هو رائع بشكل خاص هو أنه يتزوج تمامًا مع أي شيء تقريبًا. سواء كنت تفضلها صلبة أو مخططة أو كبيرة الحجم أو كلاسيكية ، فقد قمنا بتجميع أفضل اختياراتنا أدناه.

قميص شعار الكتان جيني كاين

everlane القميص المريح الكتان

قميص فرانك وإيلين استرخاء

قميص أريتزيا ويلفريد الكتان

بانت الكتان

لا شيء يصرخ في الصيف مثل زوج من السراويل البياضية الموروثة ، والتي يمكن أن تأخذك بسهولة من الشاطئ إلى البار-خاصة إذا قمت بتبديل الوجه الفاصل لزوج من الكعب أو الصنادل. (نقاط المكافأة إذا اخترت أن ترفع الزي مع الملحقات مثل المجوهرات المكتنزة أو القابض اللطيف.) للحصول على مظهر أكثر راحة ، فكر في ركض من الخصر المرن المصنوع من بياضات 100 ٪-والتي تتمثل في الدعائم مثلما تتنفس ، ومرضى.

فرانك وإيلين جيمسون جوجغر

موز جمهورية الكتان الكاحل بانت

الكتان قصير

على الرغم من أن هناك الكثير لنحبه حول شورت جان الكلاسيكي ، إلا أنه ليس الخيار الأكثر راحة أو التنفس في الصيف. تتدخل شورتات الكتان بشكل طبيعي كبديل شائع بفضل شعورها الخفيف بالوزن ومجموعة من الأنماط والصور الظلية ، مما يجعلها سهلة ارتداء ملابس أو لأسفل حسب هذه المناسبة. يعتبر الزوج الكلاسيكي المرتفع مخصرًا مثاليًا للتسكع ، في حين أن خيار منتصف الارتفاع من ساعات Athleta بسعر أقل من 50 دولارًا ويأتي في سبعة درجات ، بما في ذلك اللون الأصفر الزاهي والوردي النابض بالحياة.

إصلاح ميلا الكتان قصير

سروالات الكتان الأوروبية Quince

تنورة الكتان

من الأفضل وصف اختيار تنانير الكتان أدناه بأنه أنيق ومتجدد ومريح. يوفر Mini المستقيم Silhoutted مظهرًا أكثر تخصيصًا ، ونحن جزئيًا بشكل خاص للاختيار أدناه من Panana Republic ، والذي يأتي مع حزام قابل للإزالة وربع مغطى. للارتداء اليومي ، فكر في تنورة كلاسيكية متوسطة الطول يسهل إقرانها بأعلى محصول صلب أو منقوش أو زر كبير الحجم-أفضل إذا كان أيضًا الكتان. نحن نحب أيضًا التنورة على طراز Sarong الشاطئية من Mango ، والتي تبرز بتفاصيل عقدة الخصر الممتعة ، في حين أن رقم Jenni Kayne Pretty Pleated له مظهر ومظهر خفي وذات إحساس.

تنورة جيني كاين أنابيل

تنورة جمهورية الموز

أعلى الكتان

من العناصر الأساسية الصيفية المثالية ، فإن أفضل قمم الكتان ستبقيك باردًا طوال الموسم. تشمل أفضل اختياراتنا كل شيء بدءًا من كاميسول Babydoll المؤنث الذي يمكن أن يكون سهلة الطبقات مع سترة الدنيم إلى بلوزة غنغ ، القماش القطني (أفضل تصميم مع طماق ، جينز ، أو شورت الدراجة ليوم واحد من المراقبة أو التسكع في المطار) ، إلى لباس قميص كلاسيكي يمكن أن يسحب مزدوجًا أو تغطية صغيرة. لقد لم نغطي أيضًا خيارًا واحدًا ولكن خيارين اقتصاصين للتغلب على الحرارة: أحدهما عالي الرقبة مع رقبة طاقم كلاسيكية من Everlane وزر قصير الأكمام مع طوق مدبب من Preppy من Banana Republic.

أريتزيا ويلفريد ريجنسي كاميسول

Madewell Pleated Shell Top

قميص منتجع جمهورية الموز

فرانك وإيلين ماري قميص

فستان الكتان

سواء كنت تتجه إلى الشاطئ أو صالة المطار أو البار ، فستكون فستانًا رائعًا من الكتان ومتعدد الاستخدامات. ستجدها بأطوال مختلفة (من Maxi إلى MIDI إلى MINI) والألوان والأنماط ، مع خيارات تتراوح من البيض الواضحة إلى الأزهار المرح والبنسات المستوحاة من البحرية. تحتوي بعض الأنماط أيضًا على ميزات ممتعة مثل خطوط العنق مربعة على الاتجاه والكشكشة الزخرفة. قبل ذلك ، هناك عدد قليل من وزننا المفضل للريش ، وفساتين الكتان النمل من علامات تجارية مثل Everlane ، و Reformation ، و J.Crew ، و Quince ، و Veronica Beard.

إيفرلين الفستان الملقح

قجلات الفستان الكتان الأوروبي الأوروبي

الإصلاح فستان ايفرت

فستان فيرونيكا بيرد بوو

الإصلاح فستان الكتان أوكلين

سترة الكتان

تفضل لنفسك هذا الموسم من خلال التخلص من قميص من النوع الثقيل المفضل لديك (أنت تعرف واحد) لصالح شيء أكثر خفيفة الوزن ، مثل أحد السترات البياضية هذه. هذه المواد الغذائية الصيفية مثالية للطبقة تحت نقطة الإنطلاق أو الخزان المفضل لديك ويمكن ارتداؤها خلال النهار وفي الليل ؛ حجم لأعلى للاشتعال ، وملاءمة كبيرة الحجم قليلا.

في هذه الأثناء ، تقدم Blazers Linen Blazers مظهرًا أكثر preppy ، مما يجعلها ضرورية للسفر التجاري ، وخاصة في الحرارة الحارقة. للحصول على ملاءمة أقل رسمية ، لا تنظر إلى أبعد من سترة الكتان المسبقة المفضلة لدينا من Michael Stars ، والتي تضرب مباشرة أسفل الخصر وتأتي في حفنة من الأشكال مثل اللون الوردي الساخن والأخضر الساطع للحصول على لون ممتع من الألوان. تعد سترة الكتان خيارًا ممتازًا آخر لطبقات الطقس الدافئة-وهي تلبس من تلقاء نفسها مع شورتات مصممة خصيصًا أو مقترنة بنطلون مريح وعريض الساق (أو سراويل من الكتان!) لإلقاء نظرة رائعة.

مايكل ستارز جان لينين سترة

سترة ليلي بوليتزر سيسبراي الكتان

ملحقات الكتان

بفضل متانتها وشعورها بالوزن ، ليس من المستغرب أن يصنع الكتان نسيجًا ممتازًا للملحقات التي يمكن ارتداؤها مثل قبعات البيسبول التي لن تزنك (أو بشكل أكثر تحديدًا ، رأسك) ، وحقائب الصيف ، والأوشحة الخفيفة. هذا الأخير – وخاصة وشاح الكتان المتجدد الهواء من Eileen Fisher المبين أدناه – هو رائع في الليالي المورقة على الشاطئ لأنه يمكن أن يلفت بسهولة حول كتفيك ، أو عندما لا تكون قيد الاستخدام ، ببساطة في حقيبة حمل الكتان المذكورة أعلاه.

وشاح ايلين فيشر الكتان

تم تحديث هذه المقالة بمعلومات جديدة منذ تاريخ النشر الأصلي.

هل تبحث عن المزيد من المواد الغذائية خزانة الصيف؟

من الهروب من ليلة واحدة لإلهام مهرجانات أفضل للنوم والشفاء التعليمية بقيادة خبراء لبرامج خصيص لمدة أسبوع تدعو إلى تغيير أكثر حدة في نمط الحياة ، أصبح الشرق الأوسط سريعًا في موطن تجارب تركز على العافية لتناسب الجميع ، من الرئيس التنفيذي المجهد للوقت إلى الأم في المنزل مع الإرهاق. فيما يلي بعض من أفضل تجارب العافية في الشرق الأوسط للحجز في عام 2025.

برنامج طول العمر في MEDI-SPA في Royal Mansour Tamuda Bay ، المغرب

افتتح خليج Mansour Royal Mansour Tamuda على الساحل الشمالي لموروكو أبوابه في عام 2024 ، حيث جلب معه 46285 قدمًا مربعًا على أحدث طراز Medi-SPA. يقع الفندق على البحر الأبيض المتوسط ​​داخل عقار يبلغ طوله 10 هكتار ، وهو تكريم معاصر لوطنه مع جميع السمات المميزة لممتلكاته الوالدية الفاخرة في مراكش-وموقع حالمة يخضع فيها لتراجع صافي. يأخذ برنامج طول العمر لمدة سبعة أيام مقاربة شاملة لتجديد شبابها من خلال خط سير للتشخيص وبروتوكولات العافية. يركز اليوم الأول على الاستشارات الصحية لتحليل جودة النوم ، واللياقة ، ومستويات التوتر ، وطول العمر ، إلى جانب الصرف اللمفاوي لبدء عملية التخلص من السموم. تجمع الأيام التالية بين دروس التدريب الشخصية واللياقة مع خطة تغذية مخصصة ، وعلاجات شخصية تعتمد على نتائج الاختبار التشخيصي ، والعلاج بالتبريد ، والوخز بالإبر ، وتشي ني تسانغ ، وتجارب الاسترخاء مثل التنفس وشفاء الصوت.

City Wellness Retreat ، Hongevity Hub من Clinique La Prairie ، دبي

The City Wellness Retreat هو برنامج التخلص من السموم لمدة ثلاث ليالٍ يسخر من المعرفة العلمية لـ Clinique La Prairie لمدة 90 عامًا ، مصممة لإلهام نمط حياة أكثر صحة. يجمع التراجع بين الخبراء في الطب والتغذية واللياقة والجمال ، ويجمع بين علاجات إزالة السموم ، ونظام غذائي مضاد للالتهابات وجلسات تدريب شخصية تجتمع في خط سير مزدحم من 13 خدمة. اليوم الأول يدور حول جمع البيانات والتشخيص من أجل تحليل قدرة الجسم الكلية على التخلص من السموم ومكافحة الالتهاب عن طريق قياس صحة التمثيل الغذائي ، والطاقة ، وصحة المناعة ، ومياه الجسم الكلية ، وتوزيع الدهون والعضلات. سيكون لديك أيضًا اختبار دم للتحقيق في وجود المعادن الثقيلة والمغذيات الدقيقة ، ويتوقع فحص الوجه بوحشية كيف ستقدم في السن. تبدأ الأيام التالية بوجبة إفطار لإزالة السموم ، تليها جلسة تدريبية شخصية مع خبير اللياقة في المنزل Adonis وعدد كبير من علاجات إزالة السموم مثل تدليك المعدة تشي Nei Tsang ، وساونا هوائية ، وأشعة تحت الحمراء ، ومسار طول العمر لعلاج التخلص من السموم يتضمن حمام الملح ، والطين الطيني.

اكتشف برنامج اليوغا في خليج Zighy ، عمان

يتوفر Zighy Bay’s Discover Yoga Retreat على مدار ثلاث وخمس وسبعة ليالٍ ، ويركز تمامًا على التآزر بين الجسم والعقل. يتكون البرنامج من جلسات اليوغا يوميًا مع مدرس خبير لضمان الموقف الصحيح ، ودفع حدودك ، واستكشاف النظرية وراء كل فرد أسانا. لمرافقة جلسات الحركة ، سيتم أيضًا توجيه براناياما لاستكشاف فوائد التنفس اليوغية والتأمل والتدليك المميز لتهدئة العضلات المتعبة. مناسبة لجميع مستويات الخبرة ، يعمل البرنامج كبدء مثالي لأولئك الذين يبدأون رحلة اليوغا وهو دورة تنشيطية رائعة لأي شخص يعود إلى هذه الممارسة. ظهر خليج Zighy على كوندي ناست المسافرقائمة الذهب 2025.

يتراجع العافية للعائلة للأطفال في منتجع زولال ويلنس

عند الرد على الدعوة لمزيد من التعليم حول العافية البدنية والعاطفية للأطفال ، قدم منتجع Zulal Wellness في قطر ثلاثة خلوات تركز على الأسرة التي تهدف إلى تسليح الأطفال ذوي العادات الصحية. يجمع برنامج Fit for Life بين جدول التمرين مع خطة التغذية الشخصية لتشجيع علاقة أكثر إيجابية مع الطعام واللياقة. تمتلئ خط سير الرحلة بالثقة مع ورش عمل تعزز الثقة التي توفر للأطفال الأدوات للتغلب على القلق في المواقف الاجتماعية. يتم دمج أنشطة مثل الألعاب التي تم إنشاؤها لتعزيز المهارات الاجتماعية ولعب الأدوار ورواية القصص مع التأملات الموجهة وتمارين التنفس وجلسات اليومية التي تمنح الأطفال القدرة على الازدهار. موضوع ساخن في الوقت الحالي ويواجه أحد الآباء والأمهات هو كيفية إبعاد الأطفال عن هواتفهم. يشجع تراجع التخلص من السموم الرقمي العائلات على إعادة الاتصال بالعالم الحقيقي حول المشي لمسافات طويلة ومشي الطبيعة واليوغا والتأمل ، وتسلية الإبداعية مثل الفن والعلاج بالموسيقى. هناك مناطق مخصصة خالية من الرقمية في جميع أنحاء المنتجع حيث يتم حظر التكنولوجيا ، وسيتم تعليم الآباء كيفية إنشاء بيئة متوازنة في المنزل ، بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من الانحرافات الرقمية.

Barry’s X Beyond Wellness in Alula ، المملكة العربية السعودية

في شهر نوفمبر / تشرين الثاني ، ستستضيف Barry’s العلامة التجارية Global Fitness Barry ملاذ العافية الفاخرة بالشراكة مع Beyond Wellness في Banyan Tree Alula. سيركز Bootcamp ، محاطًا بتكوينات الصخور القديمة ، على التدريبات الأساسية لباري التي تحدث طوال عطلة نهاية الأسبوع ، وتغذيها قائمة متوازنة من الناحية الغذائية لضمان الأداء الأمثل. سيحتفظ التراجع أيضًا بجلسات التنفس المهدئة والتأملات والشفاء الصوتية لترك الضيوف يشعرون بالاسترخاء والتجديد تمامًا. لم يتم الآن تأكيد خط سير الرحلة الكامل ، ولكن يمكن حجزه بالقرب من الوقت عبر الإنترنت.

برنامج اللياقة البدنية في Six Senses Southern Dunes ، البحر الأحمر ، المملكة العربية السعودية

دعونا نواجه الأمر ، ومواكبة أهداف اللياقة الخاصة بك أمر صعب. إذا سمحت بانزلاق الصالة الرياضية الخاصة بك ، فإن برنامج اللياقة البدنية في Six Senses Southern Dunes-الذي تم تعميقه في عمق الصحراء المترتبة على الصحراء السعودية-المصممة-مصمم لإعادتك إلى المسار الصحيح. لا تتوقع جدولًا عدوانيًا لأسلوب Bootcamp ، فإن تراجع اللياقة هذا يدور حول أخذه وفقًا لسرعتك لتذكيرك بجميع الجوانب الإيجابية التي يمكن أن تجلبها العمل: جسم أكثر صحة وعقلًا أكثر صحة. تم لعب الجدول الزمني أكثر من ثلاثة وخمسة وسبعة أيام ، وهو مزيج متسامح من علاجات السبا ، ومطبخ العافية ، وجلسات التدريب الشخصية التي ستجعلك تقاتل مناسبة للعودة إلى الواقع.

طول العمر والتجديد ، Rosewood Abu Dhabi

إذا كنت تبحث عن حل سريع للعافية ، تحقق من الوصول إلى Rosewood Abu Dhabi للحصول على طول طول لمدة ليلة واحدة وتجديده مصمم لإنشاء توقف للتأمل الشخصي والهروب من حياة المدينة. يقع الفندق في جزيرة ماريا ، وتحيط به المدينة ومناظر في البحر العربي ، وهو عبارة عن بولثول هادئ في لغة مثالية للتراجع لقضاء ليلة في وقت بعيد عن تحديات الحياة الحديثة. بدءًا من التشاور الشخصي مع مدرب صحي سيقوم بسلاحك بمعرفة كيفية العيش بأسلوب حياة أكثر صحة في محاولة لتحسين طول طول طول العمر بشكل عام ، سيرافق البرنامج جلسة يوميات موجهة للسماح لك بوضع نوايا وأهداف للمستقبل. من أجل العافية الجسدية ، ستضع تدليك طول العمر 60 دقيقة نغمة نوم ليلة هادئة ، ويأتي صباحًا بجلسة اليوغا التي مدتها 45 دقيقة وتتركك التنفس هادئًا وقادرًا على مواجهة تحديات يوم جديد.

يتراجع سنوبي ، فوجيرا

تعمل جزيرة Snoopy في فوجيلا كخلفية لتراجع نشط لمدة ثلاثة أيام والذي يركز على جمع مجتمع من الأشخاص المتشابهين في التفكير للاستمتاع بالتأمل ، والمشي لمسافات طويلة ، وألعاب الشاطئ ، وجلسات الاستحمام الجليدية في Wim Hof. في عطلات نهاية الأسبوع المختلفة على مدار العام مع بقاء الضيوف في Sandy Beach Hotel & Resort ، يبدأ التراجع بالتأمل مساء الجمعة ، تليها دائرة ترحيبية وعشاء جماعي. يبدأ اليوم الثاني برفع شروق الشمس في جبال الحجار الوعرة الرائعة ويبدأ بيوم من الراحة والاسترخاء على شواطئ المحيط الهندي ، والمشاركة في ألعاب الشاطئ وتكوين صداقات جديدة. في اليوم الثالث والأخير ، ستوجه Bechara El Khoury ، وهي مدربة معتمدة من المستوى الثالث عن طريقة WIM HOF ، جلسة حمام الجليد في الصباح الباكر ، تليها يوم من الغوص والتجديف حول جزيرة سنوبي. تتم عمليات التراجعات على مدار العام ، تحقق من موقع الويب للحصول على التواريخ القادمة.

طقوس النوم ، Four Seasons Resort Dubai في Jumeira Beach

تدخل فنادق Four Seasons في جميع أنحاء الشرق الأوسط عام 2025 مع تركيز نهائي على مساعدة الضيوف على تحقيق نوم كبير ، في أعقاب نتائج استطلاع YouGov الذي وجد أن 19 ٪ فقط من المستجيبين في مجلس التعاون الخليجي يحققون ثماني ساعات موصى به من النوم ، و 24 ٪ يحصلون على أقل من ست ساعات في الليلة. في منتجع دبي ، قدمت بيرل سبا عددًا من التجارب التي يمكن حجزها في إقامة ليلية ، تم إنشاؤها خصيصًا لتحسين جودة النوم لضيوفها. تبدأ طقوس النوم مع الشاي المريح لتهدئة الجسم وحمام القدم المصاحب ، قبل الظهر لمدة 40 دقيقة ، والكتف ، والرقبة ، وتدليك فروة الرأس يبعث على أي توتر ، ويحفز العصب المبهم للحد من القلق وغربة التناغم. بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم في الخارج ، فإن قيلولة بجانب المسبح تشمل فروة الرأس والثلاثين من القدمين لمدة 30 دقيقة ، وتمنع الضوء والصوت مع قناع النوم وسماعات الرأس. تشمل الملحقات الغامرة في الغرفة بخاخات وسادة العطريات العطرية ، وأملاح CBD وأملاح الحمام ، ونظارات العين ، وآلة Morphee الصوت والتأمل في متناول اليد لتحفيز الاسترخاء العميق.

مهرجان كايان العافية

سيأتي مهرجان لمدة ثلاثة أيام يركز على العافية والحياة الواعية إلى أبو ظبي في 31 يناير ، مما يجلب معه مجموعة من المتحدثين الضيوف الدوليين والقادة في مجال العافية ، الذين سيستضيفون محادثات وورش عمل لتثقيف حول كيفية العيش حياة أفضل من قدرتك من خلال معرفة كيفية ذلك-والبقاء. يقع المهرجان في جزيرة Fahid ، وسيتم ملؤه من قبل الأجنحة التي تتمحور حول أعمدة الرفاهية: الحيوية والحيوية الجسدية والوضوح العقلي والسلام الداخلي. سيكون هناك أيضًا سوق جيد مع المنبثقة التي تقدم الطعام المغذي ، منزل الشاي ، مخبأ الأطفال ، والقلب-مرحلة 360 درجة حيث ستعمل المواهب المحلية في نهاية يوم تفاعلي من أنشطة الرفاهية الشاملة.

ومن بين المتحدثين يوغي الهندي الشهير والزعيم الروحي ، Sadhguru ، مؤسس مؤسسة Isha التي ستقدم حديثًا خاصًا عن الهندسة الداخلية وقوة الرفاهية الشاملة ؛ BioHacker ، خبير طول العمر ، عالم الأحياء البشرية ، ومضيف من البودكاست البشري النهائي، غاري بريكا ، الذي سيقوم بتثقيف حول كيفية العيش بأسلوب حياة خالٍ من المواد الكيميائية ؛ الطبيب متعدد التخصصات وخبير الميكروبيوم زاك بوش ؛ Mo Gawdat ، CBO السابق في Google X يناقش كيفية إعادة تشكيل السعادة. والمعالج ومقره دبي ومؤلفه الأكثر مبيعًا ماريسا بير تدرس أساسيات إظهار أفضل حياتك ، من بين أمور أخرى.

ظهر نسخة من هذه المقالة في الأصل على كوندي ناست المسافر الشرق الأوسط..