تعلم التخلي عن شعور الذنب تجاه الأم في المكسيك
Here’s the translation into Arabic, keeping the HTML tags intact:
تصميم SHA الداخلي والخارجي
اقرأ أيضاً
جئت إلى SHA لأن حالتي كانت تتويجًا لثلاث سنوات طويلة من التخصيب في المختبر — أكثر بكثير من تسعة أشهر المعتادة من التغيرات الهرمونية والعاطفية والبدنية للحمل. لم أتعرض فقط لآلاف الإبر وغالونات من الأدوية، بل أن هذه الرحلة كانت خلال الأربعينيات من عمري، مما ترك ذهني وجسمي في صراع دائم مع بعضهما البعض. نوم مضطرب؟ بشرة متقطعة؟ دورة مختفية؟ قلق غير مبرر؟ كلها عناصر من لعبة غير ممتعة أسميها “بعد الولادة أم قبل انقطاع الطمث؟”
كيف تتعامل مع شيء لا تفهمه بالكامل؟ الأرقام هي نقطة انطلاق جيدة. “أعتقد أنك متعبة حقًا”، قالت الدكتورة غابرييلا دواناس خلال تقييم الطب الوظيفي الخاص بي. عادة، هذه ملاحظة مضحكة يمكن تقديمها لأم حديثة الولادة، لكن الدكتورة دواناس جاءت مزودة بالبيانات. الأرقام والإحصاءات المعروضة على الحائط دعمت أطروحتها: كانت نسبة البروجستيرون لدي منخفضة، وكورتيزول مرتفعة، والضغط البدني مرتفع جدًا، لكن الضغط العقلي كان، بحمد لله، متوازنًا إلى حد ما — على الأرجح بسبب زوجي الذي كان يدير أكبر عدد ممكن من العوامل الخارجية. “يجب عليك أن تبدأي في تعلم كيفية الإفراج والاسترخاء وإعادة الاتصال”، تابعت. أوامر الطبيب.
النظام الذي وصفته شمل علاجات للوجه وتدليك ووقت في دارة الهيدروثيرapy تحت الأرض المطلة على أشجار المنغروف، بالإضافة إلى رسم قلب واختبارات فيزيائية وفحص نسائي — جميعها كانت لأول مرة بالنسبة لي في منتجع صحي. كانت الجري صعودًا ونزولًا بين الطوابق الستة للعيادة بين الجلسات كأنني عدت إلى المدرسة مرة أخرى، فقط أنني استبدلت حساب التفاضل والتكامل واللغة الفرنسية بالكمادات العلاجية الزنجبيلية والاختناق المتقطع وعلاج الأوزون الوريدي وبراناياما. كانت حزمة المقررات أكثر كثافة مما كنت أتوقعه من منتجع صحي للاسترخاء، لكنني هنا لأقوم بالعمل، بعد كل شيء.
